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5種食物治療感冒好得快

呼吸內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #感冒 #食物

五種食物治療感冒好得快

1、柑橘類水果

水果中治療感冒只有柑橘類水果最有效。橘、橙、柑、柚、檸檬等富含維生素c的水果，是秋冬季節(jié)的最愛。吃喉嚨會(huì)很舒服，那些皮也可以放在手邊聽，絕對(duì)可以醒來！

2、菠菜

感冒吃菠菜快，菠菜含有大量膳食纖維，光滑，腸壁蠕動(dòng)容易順利排出，帶走廢物和細(xì)菌產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和膽固醇等。

3、沖食蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體免疫功能，每天早晚沖調(diào)2次，能有效治療感冒和預(yù)防其他病毒性疾病。

4、蘿卜

蘿卜中含有的蘿卜素是感冒的克星，對(duì)感冒的治療有獨(dú)特的作用。具體做法是切碎甜味多汁的蘿卜，擠出半杯汁，搗碎生姜，榨出少量的姜汁，加入蘿卜汁，加入糖和蜂蜜，混合后加入熱水喝。

5、洋蔥

冬天感冒吃洋蔥可以驅(qū)寒，減輕感冒癥狀。洋蔥味道辛辣，具有防寒效果，能抵抗流行感冒，具有很強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥營養(yǎng)豐富，可刺激胃、腸、消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。                    

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