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感冒發(fā)燒之后最好多吃一些不消化的食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧麃硌a(bǔ)充維生素。各種粥類是不錯的選擇，如南瓜小米粥能養(yǎng)胃健脾，銀耳蓮子粥可以清心安神，雪梨百合粥滋陰潤肺、生津止咳?？墒秤眯迈r的水果蔬菜，能補(bǔ)充維生素和膳食纖維，如菠菜、白蘿卜、西紅柿、西蘭花、芹菜、娃娃菜、橙子、雪梨、火龍果、獼猴桃等。發(fā)熱時禁食辛辣油膩、生冷刺激之品。