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冬天感冒的情況是什么？

呼吸內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #感冒

冬天感冒的情況是什么？

1。忙的時候

節(jié)奏快的城市生活，有時會忘記吃飯，睡不著。疲勞過度免疫力下降的話，冬天遇到流感病毒的話，人們很容易中招。工作繁忙帶來的壓力會影響人的感情，免疫系統(tǒng)會受到影響，抵抗力會下降。因此，在繁忙的時候盡量保證規(guī)律的飲食，多找機會休息，不要選擇泡沫、飲酒等放松方式。另外，忙了一會兒后，一定要調(diào)整休息，讓生活回到軌道上，休養(yǎng)生息。

2。溫度急劇變化時

每季度變化或溫度變化大，感冒就容易訪問。天氣冷的時候，人的毛孔會收縮，抵抗冷空氣的侵入，天氣熱的時候，毛孔會出汗散熱。但是，溫度變化很大，突然變冷變熱的天氣，人體的自我調(diào)節(jié)跟不上的話，有可能會感冒。因此，換季時要及時增減衣物，加強鍛煉。另外，人們在適應(yīng)新的場所時，也可能因環(huán)境溫度的突然變化而抵抗力下降。

3。服用某些藥物時

長期使用激素或長期使用某些免疫抑制劑可能會影響人體本身的免疫力，減弱身體對感冒病毒的抵抗力。如果你已經(jīng)服用上述藥物很長時間了，建議你平時不要和感冒的人接觸得太緊，以免感染，尤其是在流感多發(fā)的冬天，盡量不要去人群密集的地區(qū)，平時多鍛煉，盡量提高自己的抵抗力。

4。室內(nèi)人群密集時

無論是辦公室、百貨商店、電影院等室內(nèi)場所，人群密集時，感冒的感染風(fēng)險都會增加。一旦有人打噴嚏，其他人就會受到感冒的危險。如果工作環(huán)境難以改變，應(yīng)該有意識地出去，盡可能多地去戶外活動。

              

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