寶寶缺鋅應(yīng)該怎么補(bǔ)？如何從飲食中補(bǔ)鋅？
嬰幼兒編輯
博禾醫(yī)生
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在新生兒期，給寶寶豐富多彩的"鋅"關(guān)愛很重要，殊不知父母?jìng)儾豢梢砸晃吨粋?cè)重于補(bǔ)，還需要留意防。如何預(yù)防寶寶缺鋅？下邊請(qǐng)相關(guān)權(quán)威專家為大家解釋。
一、服用加鈣或鐵的強(qiáng)化食品時(shí)更要留意鋅的提供，由于很多的鈣和鐵會(huì)防礙鋅的消化吸收。
二、倡導(dǎo)純母乳喂養(yǎng)：奶水中有含鋅的配位體，有益于鋅的消化吸收，故寶寶應(yīng)盡量母乳喂奶。
三、留意從飲食中補(bǔ)鋅：食材中杜蠣、鯡魚含鋅量最大，每公斤中含鋅超出100毫克；次之是肉、肝、蛋類食品、蟹、花生仁、核桃仁、荼葉、甜杏仁、可以，含量20～50mg；麥類、魚種、紅蘿卜、馬鈴薯，含量6～20mg。這種食材含鋅量較高，能夠做為補(bǔ)鋅服用。特制豆面中鋅含量低，故不適合長(zhǎng)期性給孩子吃精白米面。
四、小孩缺鋅應(yīng)想方設(shè)法立即改正：依據(jù)水平不一樣，除立即加上含鋅豐富多彩的食材外，還可按醫(yī)師叮囑服用鋅中藥制劑，如五維賴氨酸、磷酸二氫鈉、甘草鋅、醋酸鋅糖槳和多種維生素鋅糖槳等。一般小孩服用l～2周后，胃口便可顯著增加。全部治療過(guò)程應(yīng)保持2～3個(gè)月。
在補(bǔ)鋅的與此同時(shí)，理應(yīng)防止過(guò)量。小孩鋅的需求量與年紀(jì)相關(guān)。4個(gè)月之內(nèi)寶寶3mg，6～12個(gè)月5mg。有一些父母為了更好地使小孩健碩、聰慧，亂用鋅中藥制劑，卻不知道，營(yíng)養(yǎng)元素過(guò)量攝取對(duì)身體反倒有危害。鋅的合理使用量與中毒了使用量距離甚小，故錯(cuò)誤操作，非常容易造成過(guò)量，使身體營(yíng)養(yǎng)元素均衡失衡，乃至發(fā)生加劇缺鋅、缺銅，繼發(fā)性缺鐵性貧血等一系列癥狀。
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