缺鋅怎么補(bǔ)

男，2歲 2019-01-14 11:19

病情描述:

孩子最近總是不愛(ài)吃飯，吃點(diǎn)不消化，缺鋅怎么補(bǔ)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-01-14 11:30

缺鋅的孩子可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行治療，人體缺鋅要及時(shí)地補(bǔ)充，補(bǔ)鋅可以多吃一些含鋅豐富的食物，如牡蠣；也可以服用一些鋅劑來(lái)補(bǔ)充，效果會(huì)更快速，但建議用蛋白鋅類的鋅劑，不傷腸胃。目前市場(chǎng)上常見(jiàn)的鋅劑按成份劃分主要有這些，可以參考一下：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（屬藥類，副作用強(qiáng)烈，已淘汰，目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合）
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-14 11:30

缺鋅的孩子平時(shí)可以多吃一些含鋅的食物進(jìn)行補(bǔ)鋅，富含鋅的食物主要有：瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋類、牡蠣、花生、核桃、蘋果等，另外豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等也是不錯(cuò)的含鋅食物，還可以吃牡蠣、鯡，魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習(xí)慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

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