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嬰兒輔食關鍵提供哪些營養(yǎng)

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #輔食 #嬰兒 #嬰兒輔食

伴隨著寶寶一天天成長，所必須的營養(yǎng)元素也日益增加。這種營養(yǎng)元素除開來源于母乳、牛乳外，大量的要由輔助食品類提供。輔助食品類中尤其要注重填補的有下列幾類：

1、填補維生素D

母乳、牛乳中維生素D 均不夠，而嬰兒出生后的最開始6個月生長發(fā)育尤其快，人體骨骼、人的大腦、牙等的生長發(fā)育都必須維生素D 的參加。

維生素D 欠缺的時候容易患佝僂病癥狀。填補維生素D，在家里主要是服魚肝油。魚肝油含有豐富多彩的維生素A、D。新生嬰兒2周后每日需填補維生素A 3000國際單位，維生素D 400國際單位。但市售濃魚肝油滴劑，1克含維生素A 五萬國際單位，含維生素D 5000國際單位，成分很大，不宜寶寶服用。因此 選購魚肝油時應買小孩子魚肝油，所含維生素A、D 占比較合適寶寶服用?；蚴秤肁D 奶，即按少年兒童必須加了維生素AD 的牛乳。服食濃縮魚肝油或小孩子魚肝油每天2滴即夠。標準批準應抱孩子出來 日曬。太陽光中的紫外線照射肌膚后，在肌膚內也可生產制造維生素D

2、補鐵劑

母乳鐵元素很低，每200ml含0.1毫克，牛乳鐵元素也很低，約每200ml含0.2mg。胎寶寶從孕媽得到的鐵會在出生后6個月內耗光，缺鋅可產生貧血。權威專家們覺得，足月兒應當4個月齡逐漸補鐵劑，早產嬰兒應于兩個月齡逐漸補鐵劑，與此同時給維生素E、維生素C。鐵元素多的食材有雞蛋黃、肝、雞鴨鵝血、生豬肉等。

3、補維生素C

寶寶以母乳飼養(yǎng)者維生素C 不容易欠缺，若以牛乳飼養(yǎng)，因牛乳蒸制殺菌，維生素C 多已毀壞，故驕傲自滿月起加喂現榨果汁、菜汁、蕃茄汁等。

4、提升蛋白質食物

除母乳、牛乳外，別的含蛋白的食材還要留意填補，尤其是肉、肝、魚、蛋、豆類食品等，還需要制成不一樣樣子的食材，以刺激性小孩的胃口，以防產生挑食。

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