小孩落枕了什么辦法最有效？孩子怎么睡不會(huì)落枕？

嬰幼兒編輯博禾醫(yī)生

674次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-03-18 11:49:15

關(guān)鍵詞： #小孩

有時(shí)候孩子一覺(jué)醒來(lái)發(fā)覺(jué)腦殼不可以旋轉(zhuǎn)了，并且還大呼脖子酸痛。這大多數(shù)是由于臨睡前玩樂(lè)太激動(dòng)，以致導(dǎo)致的“落枕”。孩子落枕怎么辦呢？

孩子落枕的緣故

1、寶寶睡覺(jué)姿勢(shì)有誤

寶寶剛用枕芯時(shí)很有可能沒(méi)法迅速尋找適合的睡覺(jué)姿勢(shì)，頭頸過(guò)多扭曲或長(zhǎng)期向一個(gè)方位歪斜等緣故都是有很有可能導(dǎo)致頭頸的全身肌肉扭到。

2、寶寶枕芯的高低不太適合

3—4個(gè)月剛用枕芯的寶寶提議應(yīng)用高寬比在1cm上下的枕芯，以后依據(jù)寶寶塊頭和肩膀的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，父母?jìng)円⒓吹卣{(diào)節(jié)枕頭高度。枕頭的高度不適合極有可能導(dǎo)致寶寶的頸肌長(zhǎng)期處在過(guò)度緊張，造成全身肌肉扭到。

孩子落枕該怎么辦

1、按摩

立落枕者背后，用一指輕觸頭頸，找到最困擾，隨后用一大拇指從該側(cè)頸上邊逐漸，直至肩后背截止，先后按摩，對(duì)最困擾用勁按摩，直到感顯著酸脹即表明能量已夠，這般不斷按摩2～3遍，再以中空拳輕叩按摩過(guò)的部位，反復(fù)2～3遍。反復(fù)以上按摩與輕叩，可快速使筋攣的頸肌松馳而止疼。

2、敷熱止痛

孩子落枕后，父母可以用熱純棉毛巾或是暖手袋幫孩子敷熱痛疼部位，有利于散寒、改進(jìn)部分血?dú)獠粫?，緩?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/wtib9hkm6uqqmvo.html" target="_blank">疼痛，一般敷熱三十分鐘，每日3次，留意防止燒傷，敷熱后，能夠給孩子抹上活絡(luò)油或是清涼油等通脈化淤的外敷藥，稍按摩；還可以外面層貼止痛膏藥。

3、立即就診

假如寶寶落枕歷經(jīng)醫(yī)護(hù)兩三天后或是不可以輕松地旋轉(zhuǎn)腦殼，或是頸部背部仍有痛疼僵硬感，必須立即帶寶寶就診，交給醫(yī)師解決。

4、切忌強(qiáng)勢(shì)改正

寶寶落枕后許多父母都喜愛(ài)用“端頸部”或“撥蘿卜”等方式，用能量主題活動(dòng)寶寶頸部，但那樣非常容易導(dǎo)致寶寶頸椎脫位乃至骨裂，一旦傷到脊椎神經(jīng)還會(huì)繼續(xù)有四肢癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)性。

如何預(yù)防孩子落枕

1、要留意防止寶寶發(fā)生欠佳的睡眠質(zhì)量姿態(tài)，如側(cè)臥把頸部彎向一側(cè)；在極其疲憊時(shí)都還沒(méi)臥正部位就睡熟以往；頸部部位置歪斜，過(guò)多曲屈或屈伸等。

2、要留意防止寶寶著涼、吹風(fēng)機(jī)和雨淋，睡覺(jué)時(shí)一定要蓋好褥子，尤其是兩側(cè)肩頭頸褥子交通要塞緊，或者用毛線(xiàn)衣圍好兩側(cè)，以防睡熟時(shí)著涼使寒癥濕邪侵蝕頸肩膀造成氣瘀、多元性損傷而病發(fā)。

小孩

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