嬰兒需要哪些營養(yǎng)？寶寶大概需要多少熱量？

嬰幼兒編輯博禾醫(yī)生

123次瀏覽發(fā)布時間：2022-06-29 11:02:51

嬰兒前6個月生長發(fā)育得更快。大部分嬰兒在大概4個月的情況下休重就能提高一倍，到1歲上下的情況下能提高三倍。身體的全部位置都生長發(fā)育得迅速，越來越越來越大，一年內，嬰兒會從50公分長到80公分。嬰兒的營養(yǎng)成分要求與之相一致。

為了更好地成長發(fā)育的必須，嬰兒必須食材；為了更好地嬰兒的身心健康，不管他有多大，食材上都應當帶有充裕的蛋白、維他命、糖分和礦物。最少在4個月之前，嬰兒要靠喝奶消化吸收這種營養(yǎng)成分。過去了4個月，等他逐漸吃固態(tài)食材的情況下，如果你給他們提前準備有效、平衡的飲食，他就能獲得需要的所有營養(yǎng)成分。

熱量

充分發(fā)揮身體的各種各樣作用所必須的動能來源于食材。食材中的熱量一般以熱量為企業(yè)表明，對嬰兒而言，熱量攝取量的規(guī)定大概是成年人的二倍半到三倍。在最開始的6個月里，每公斤休重必須100多熱量的熱量，6個月到1歲每公斤休重必須的熱量稍小于100熱量。

因而，出世時重約31斤的嬰兒每日必須大概400熱量的熱量。假如這一嬰兒在大概6個月的情況下休重提高了一倍，做到7000克，那麼他每日就必須667熱量的熱量。假如嬰兒12個月大的情況下休重提高了二倍，做到10.5千克，那麼他每日就必須1000熱量的熱量。

蛋白

嬰兒所攝取的大部分蛋白用以成長發(fā)育。蛋白的要求在最開始12個月相對應地比一生中的其他時間要多，是成年人的三倍。假如所給牛乳總數(shù)充足，那麼就能給新生嬰兒給予他所必須的所有的蛋白。

維他命

奶水除開維他命D之外任何東西都不缺。維他命D的關鍵來源于是自然光，它會刺激性肌膚，使其代謝出維他命D。假如你居所的氣侯不太好，日照時間較短，你也就必須填補維他命D，也可以向醫(yī)生咨詢一下。假如你用玻璃奶瓶哺喂嬰兒，那麼只需應用配置好的嬰兒秘方（制造商早已在這其中填加了該填補的物品），嬰兒需要的所有維他命就都可以獲得達到。

礦物

嬰兒出世第一年，人體骨骼和肌肉生長快速，因而嬰兒比成年人必須大量的礦物質，如鈣、磷和鎂。全部的嬰兒出世時所帶的鐵含量都足夠保持到她們4個月大的情況下。這以后，飲食搭配中就必須加上鐵了，一般是以固態(tài)的方式加上的，可是也是有可能是以鐵添加物的方式加上。奶水和牛乳中的鐵含量都非常低；嬰兒嬰兒配方奶粉一般被制造商加了鐵，你能從成分表上查出。

營養(yǎng)元素

嬰兒必須像鋅、銅和氟一類的營養(yǎng)元素。前2年在奶水和嬰兒嬰兒配方奶粉上都有，而氟卻沒有。由于嬰兒必須氟協(xié)助她們在嬰兒期和幼兒階段避免牙被浸蝕，因此你應該與助產師或是醫(yī)師聯(lián)絡，給嬰兒加制冷劑（每日約0.5mg）。你能每日給他們服食液態(tài)的氟，等他大一些再換為藥丸（順帶說一下，藥丸最好是可以嚼服，由于那樣能夠給牙包上一層氟的防護層）。假如你所定居的地域在水里加制冷劑，就無須給孩子加制冷劑了。假如你不可以毫無疑問，能夠與自來水管單位建立聯(lián)系。

人體脂肪

身體只必須少量油酸以達到成長發(fā)育和盡快恢復的必須。奶水和嬰兒配方奶粉中的人體脂肪含量基本相同，可是奶水中人體脂肪顆粒稍小，因而更非常容易消化吸收。

糖分

這類化學物質是動能的關鍵來源于。奶水和嬰兒配方奶粉上都帶有糖分，僅僅奶水中含量稍多。

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