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熱量低的營(yíng)養(yǎng)套餐是什么
病情描述:
因?yàn)槲艺跍p肥，所以要吃熱量低的食物，為了身體健康還想吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，所以請(qǐng)高手推薦熱量低的營(yíng)養(yǎng)套餐。
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 20:21
    要吃熱量低的營(yíng)養(yǎng)套餐，不妨選擇鰻魚(yú)飯?zhí)撞汀?br>1.米飯75克。
    2.鰻魚(yú)：75克，紅椒50克，生菜50克，西藍(lán)花50克。
    3.炒菠菜：100克，色拉油10克。
    4.飯后茶點(diǎn)：酸奶1杯，100克，奇異果：50克，能量：646千卡，蛋白質(zhì)：28克。
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