什么蔬菜低熱量高營養(yǎng)？

女，26歲 2018-09-07 19:44

病情描述:

最近胖了好多，整個人都腫到沒法看，想減肥，需要弄健身餐，有沒有什么蔬菜可以吃？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-07 20:09

減肥可以多吃蔬菜，但要注意營養(yǎng)均衡。胡蘿卜內含有的異硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后為人體充分吸收和利用。所以胡蘿卜是一種相當不錯的減肥，有助于改善易胖體質。

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