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讓孩子享受吃的快樂

學(xué)齡前編輯 博禾醫(yī)生
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·提升小寶寶運(yùn)動(dòng)量：適度提升小孩子的運(yùn)動(dòng)量，如生態(tài)公園散散步等，能夠推動(dòng)胃口的提升。

·用餐的心態(tài)，是不是開心：不必常常迫使孩子用餐或者用餐時(shí)訓(xùn)斥小孩子，不然會(huì)讓他感覺用餐是一件反感的事。

·讓孩子專心致志喝奶：不必一再切斷孩子喝奶，或者喝奶時(shí)發(fā)生新鮮的事情，影響孩子喝奶；試著在固定不動(dòng)的地區(qū)喂母乳；下意識(shí)的喂母乳步驟，如：一早醒來時(shí)先更嬰兒換尿布，然后喂母乳，喝了才讓孩子出屋子玩兒。

·孩子喜愛效仿大人個(gè)人行為：大人能夠試著也拿一個(gè)大玻璃奶瓶，邀孩子一起來喝奶，讓他感覺大人也喜愛喝奶；大人不要在孩子眼前偏食，或者嫌食物難以下咽，不然會(huì)讓孩子也學(xué)好苛刻食物。

·烹調(diào)技術(shù)要反?。杭由限r(nóng)副產(chǎn)品后，要多轉(zhuǎn)變款式、口感，讓孩子每日對(duì)食物覺得奇特，技藝欠佳的母親，何不多買一些幼兒食譜回家了科學(xué)研究。

·假如不餓，就不要逼他：大人有時(shí)候也會(huì)由于心態(tài)、氣侯而食欲不佳，假如有時(shí)候孩子到進(jìn)餐時(shí)間，仍不感覺餓，就不要硬規(guī)定他吃。相對(duì)性的，假如孩子常常喝奶不專心致志，喝一會(huì)兒也不喝，一會(huì)卻又想喝，有時(shí)父母能夠試著只讓孩子飲水，等孩子確實(shí)感覺肚子餓了，才讓他喝奶。

·主食時(shí)間外，是不是吃完很多其他的物品：小寶寶喝過很多葡萄糖水，也很有可能感覺飽腹，不愿喝奶；兒童常常吃完過多零食，而沒有食欲主食。

·讓孩子參加制作過程：能夠讓孩子自身涂蘋果醬、加食鹽，由于有參與性，而鐘愛自己制作的食物。

·隔一段時(shí)間讓孩子再度試著：假如孩子對(duì)某一項(xiàng)食物覺得反感，很有可能僅僅短暫性討厭，能夠試著隔一段時(shí)間再讓他吃點(diǎn)看。

·學(xué)好更換標(biāo)準(zhǔn)：食物類型盡管不一樣，可是營(yíng)養(yǎng)成分成分則是能夠更換，假如確實(shí)討厭一些食物，就試著找到可更換的食物。

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