女性去除脂肪肝的最佳方法是什么？女性得脂肪肝是怎么回事
肝膽疾病編輯
博禾醫(yī)生
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患脂肪肝的中年男性很多，但很多女性也容易患脂肪肝。女性脂肪肝會(huì)帶來什么危害？
女性脂肪肝的危害1:加快女性老化
脂肪肝患者肝解毒功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，維生素合成障礙，面部表現(xiàn)為皮膚黑色素沉著，皮膚變黑，粗糙，暗淡，失去光澤，毛孔粗大，毛細(xì)血管擴(kuò)張，面部變紅醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，青春永駐，永遠(yuǎn)保持柔軟白皙的皮膚，最基本的是積極預(yù)防脂肪肝，改善肝功能。
女性脂肪肝的危害2:女性月經(jīng)不調(diào)
逐漸發(fā)展成肝纖維化和肝硬化。據(jù)目前國內(nèi)資料顯示，纖維化發(fā)生率約為25%，近8%的患者最發(fā)展為肝硬化?；贾靖慰赡軙?huì)導(dǎo)致激素代謝紊亂，男性出現(xiàn)女性乳化、睪丸萎縮、功能下降的女性雄激素上升、月經(jīng)不調(diào)、不育。醫(yī)生特別提到，一些女性長期性服用長效避孕藥，還可能造成脂肪肝。
女性脂肪肝的危害3:雌激素異常增加
脂肪肝本身合并肝脂肪代謝障礙，女性懷孕期間雌激素異常增加，肝細(xì)胞和其他器官甘油三酯迅速堆積，加重肝負(fù)擔(dān)，病情嚴(yán)重，血液、肝性腦病
重度脂肪肝患者懷孕時(shí)，胎兒由于胎盤纖維素的沉著和多爐性梗塞，胎盤功能不足或胎兒緊張，胎兒死亡。因此，重度脂肪肝時(shí)期不適合懷孕。
女人得了脂肪肝，怎么辦？
1、長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使身體恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊?，去除病因有助于治愈脂肪肝。
2、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。走路、仰臥起坐或鍛煉健身器械是有益的。
3、補(bǔ)硒可以使肝中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達(dá)到正常水平，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有很好的作用，硒麥芽粉、五味子是主要原料制成的養(yǎng)肝片，具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能，對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用，具有養(yǎng)肝、保肝、保肝的作用。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃動(dòng)物性脂肪，不吃甜食(含糖飲料)。多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，還有高蛋白瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不吃飯。
此法適用于除營養(yǎng)不良型脂肪肝外的各類型脂肪肝。食譜一般可以安排
早餐去脂牛奶250克或煮雞蛋1個(gè)，花卷1個(gè)或粥(五谷類約25克)。
午餐饅頭50克，小米粥25克，瘦肉丸50克，豆腐120克，蔬菜適量。
晚餐100克，瘦肉30克，豆腐、蔬菜適量。
同時(shí)安排一定量的運(yùn)動(dòng)，如快速行駛、慢速行駛、騎自行車、爬樓梯、游泳等。
也可采用
1、生山楂30克，或服用山楂沖劑，每次1包，每天3次。
2、兔肉100克，佐用麻油煮10克，每天一次。
3、荷葉一片切細(xì)，加頭烏15克，水煎后取汁200毫升，再用粳米50克、冰糖煮粥，每天一次。
4、海帶煮豆腐或蘑菇煮豆腐，每天一次。
5、棗10片，芹菜30克，煎湯喝，每天一次。
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