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什么是限制脂肪飲食？脂肪肝患者應(yīng)該做什么運(yùn)動？

肝膽疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #運(yùn)動

脂肪肝在臨床上的診斷主要是通過四個(gè)方面的確診，首先就是問病史，對于家庭性脂肪肝的診斷有重要意義，其次就是體格的檢查。一些嚴(yán)重的脂肪肝患者可以通過敲擊診斷，最后進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室和影像學(xué)檢查，包括肝功能檢查、肝超聲波檢查、CT檢查和核磁共振檢查，對癥狀表現(xiàn)不明顯的患者可以通過這些檢查進(jìn)行診斷。

飲食？

限定脂肪飲食與低脂肪飲食相似，是指攝取的食物中的脂肪含量必須低于整個(gè)飲食的熱量的30%。根據(jù)每天的脂肪攝取量，分為1、輕度的限制脂肪飲食，即每天食用的脂肪含量在50克以下2、中度的限制脂肪飲食，即每天的脂肪攝取量在40克以下3、嚴(yán)格的限制脂肪飲食，即每天中的脂肪含量在20克以下。

脂肪肝患者應(yīng)該做什么運(yùn)動？

建議脂肪肝患者進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車、打羽毛球、健身等，建議每周運(yùn)動4次，每次運(yùn)動40分鐘。脂肪肝患者的運(yùn)動是指在肝功能正常的情況下運(yùn)動，轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)值高的情況下，不推薦大量劇烈的運(yùn)動。通過保護(hù)肝臟、藥物等治療，肝臟功能恢復(fù)正常，可以逐漸增加運(yùn)動量。

身體運(yùn)動對脂肪肝患者來說至關(guān)重要，有效的身體運(yùn)動不僅可以預(yù)防脂肪肝，還可以減輕脂肪肝的癥狀表現(xiàn)，脂肪肝的治療在臨床上主要以藥物治療為主，具有治療周期長的特點(diǎn)，患者必須積極配合醫(yī)生嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)生的指示，保證治療效果，治療過程中肝功能異常。            

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