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水是人體最重要的營(yíng)養(yǎng)素 嬰兒如果缺水會(huì)怎樣？

新生兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #嬰兒 #營(yíng)養(yǎng)

提到給寶寶提升營(yíng)養(yǎng)成分，大家一定會(huì)想起蛋白、人體脂肪、糖分等一大堆的專業(yè)術(shù)語。可是一個(gè)最普遍、最一般的營(yíng)養(yǎng)素卻被大家忽視那便是水。

事實(shí)上，除開氣體之外，人的生命最先借助水來保持。水對(duì)嬰兒至關(guān)重要，由于以休重1公斤測(cè)算，發(fā)展生長(zhǎng)發(fā)育速率很快的小寶寶用水量比成年人相對(duì)性多。下邊簡(jiǎn)略談一談水的功能和少水的壞處。

1、水有組成全身上下機(jī)構(gòu)的功效。身體每一個(gè)體細(xì)胞都帶有水分，缺乏了就需要脫干，主要表現(xiàn)為口干、眼眶凹陷、干躁，乃至心搏驟停。

2、水有幫助消化、消化吸收食材的功效。沒有水，干的食材不可以吞咽，都沒有消化酶幫助消化，身體處在挨餓情況，不可以長(zhǎng)久。

3、水有協(xié)助身體各系統(tǒng)軟件消化吸收和運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)素及代謝廢料、有害物質(zhì)的功能，如氯、鈉、氨、鉀等，在小便外需由腎臟功能排出來。若攝取水流量不夠，腎臟功能不可以順利地把有害物質(zhì)排出來，將導(dǎo)致尿中毒了。

很多爸爸媽媽覺得小寶寶每日的正餐便是水分含量很高的奶水或牛乳因此 并不一定再補(bǔ)充太多的水分。實(shí)際上 這類見解不對(duì)。在北方的冬天氣溫多風(fēng)、干躁室溫較高，因此 給寶寶補(bǔ)充水分是十分必要的。

若小兒發(fā)熱、拉肚子，缺水太多，這時(shí)候要降低食材營(yíng)養(yǎng)素而多補(bǔ)充水分。借助水的用途減少人體體溫，補(bǔ)充液態(tài)，順利代謝有害物質(zhì)，減少現(xiàn)病史，提早盡快恢復(fù)。

總得來說，無論小寶寶在一切正常狀況下或者病癥期內(nèi)，水全是關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)素。

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