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不一樣月齡嬰兒的運動方法

新生兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #嬰兒 #運動

孩子應(yīng)當(dāng)要從嬰兒期就逐漸運動，有一些父母覺得孩子都不容易行走怎樣運動呢？這時候就需要父母來幫助寶寶的忙啦。今日我要詳細介紹的便是嬰兒在不一樣月齡的運動方式 ，一起來瞧瞧吧。

嬰兒不可以靠本身的能量做較大幅的姿勢時，由父母把著孩子的手、腳做姿勢，對嬰兒而言便是處于被動運動。當(dāng)父母把著孩子的手、腳運動時，孩子能夠感受到父母的撫愛，造成開心的心態(tài)。

從生理學(xué)上而言，孩子剛剛出生后，還維持著胎寶寶的姿態(tài)，而且變成習(xí)慣性。其姿態(tài)象蜷屈的動物一樣：屈腿、盤坐、提臀、低頭、團背等。做嬰兒操不但能夠鍛練身體肌肉和骨關(guān)節(jié)，并且能夠盡早更改這類姿態(tài)，使其骨關(guān)節(jié)靈便輕松，提高人體的靈活性。

在不一樣月齡，嬰兒運動方式 是有差別的哦。

嬰兒不一樣月齡的運動方式

嬰兒滿月后，成年人就可以抱孩子到戶外主題活動－－“散散步”，每3天－十分鐘。嬰兒“散散步”時可改進身體的氣體交換情況，使身體血氧增加，有利于其身心健康生長發(fā)育。

2～4個月時，父母應(yīng)讓孩子融入四肢運動。讓嬰兒平躺，先將其兩上臂交叉式伸曲，再將腿部交叉式伸曲，每一姿勢反復(fù)2～3次，鍛練肩膀及腳部的全身肌肉。

4～6個月時，是孩子逐漸訓(xùn)練翻盤運動的情況下。父母可握緊嬰兒兩腳，將其人體上下旋轉(zhuǎn)。嬰兒翻盤尚不輕松時，可一手執(zhí)其腳，一手執(zhí)其上半身協(xié)助翻盤。

6～八個月時，是孩子逐漸訓(xùn)練爬取運動的階段。父母在大床邊，置放一些可按壓的、色彩艷麗的玩具（帶聲響更強），這樣一來，嬰兒將探身、滾爬著去摸拿這些玩具，這剛好是一有利的運動，促進嬰兒靈活性、敏感度獲得非常好的發(fā)展趨勢。

8～10個月時，應(yīng)逐漸獨自站立的提前準(zhǔn)備運動。讓嬰兒側(cè)臥，將兩腳提到，再漸漸地學(xué)會放下。那樣反復(fù)數(shù)次，以鍛練上半身及手腕能量。

10～12個月時，應(yīng)逐漸徒步的提前準(zhǔn)備運動。讓嬰兒蹲下或跪著，拉住嬰兒兩手，使其豎起，那樣反復(fù)數(shù)次，以鍛練其腿部全身肌肉。

嬰兒運動有益處，父母要在確保安全性的前提條件下開展哦。

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