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準(zhǔn)媽媽愛吃肉是不是影響身心健康

懷孕期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #準(zhǔn)媽媽

問:我平時很喜歡吃肉，懷孕期間也一樣這般，是不是愛吃肉的孕媽媽會發(fā)生身心健康上的難題？

答:肉類帶有豐富多彩的蛋白質(zhì)食物，如生豬肉、牛肉、牛肉、雞肉和魚類含蛋白量在16%~26%中間，并且這種肉類中常含的碳水化合物最非常容易被身體消化吸收利用，與此同時肉類也是大家每日需要的鐵、銅、鋅、鎂等微量元素的最好是來源于之一。因而，適度服用肉類指向媽媽的身體身心健康和胎寶寶成長發(fā)育全是必不可少的。

但是，假如每日攝取的食材中肉類的占比超標(biāo)準(zhǔn)，長此以往就會對人體導(dǎo)致一些負(fù)面信息的危害，比較嚴(yán)重時還可導(dǎo)致高脂血癥、心肌梗塞、乃至?xí)箖?nèi)分泌系統(tǒng)或別的內(nèi)臟器官產(chǎn)生變病。

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