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孕媽媽專用奶粉選購ABC

懷孕期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #奶粉 #孕媽媽

次之必須 掌握各種各樣知名品牌的特性。

大部分孕婦奶粉都給予了充裕的營養(yǎng)元素，如鐵、鋅、銅等，還給予了充裕的鈣、磷，孕婦挑選奶粉時(shí)務(wù)必留意營養(yǎng)的平衡。但各種各樣知名品牌也都是有自身的特點(diǎn)，有些是低脂肪或脫油奶粉;有的沒有乳清蛋白，非常少有消化道反映;有的加強(qiáng)了一般奶粉所沒有的而寶寶發(fā)育急缺的葉酸片;有的給予了脂肪酸、a亞麻酸等必須脂肪酸或DHA，這就必須 孕婦依據(jù)本身狀況采用奶粉。

有的孕媽媽喝牛奶拉肚子怎么辦呢?假如平常喝純牛奶就腹瀉得話，喝孕婦牛乳也會造成拉肚子?？墒悄讨破方K究是懷孕期間十分關(guān)鍵的營養(yǎng)來源于，提議準(zhǔn)媽媽能夠采用由淺入深的方法：先將牛乳稀釋液后當(dāng)水喝，之后每日漸漸地提升濃度值，但是以不造成拉肚子為標(biāo)準(zhǔn)，讓人體逐漸融入牛奶的成分，時(shí)間久了便會習(xí)慣性。

購買孕婦奶粉時(shí)，除開考慮到價(jià)錢要素及其到靠譜的大型商場購買以外，還需看奶粉中是不是加上了懷孕期間要填補(bǔ)的營養(yǎng)元素與礦物質(zhì)制等獨(dú)特營養(yǎng)成分，能夠多較為好多個(gè)知名品牌，看一下哪一個(gè)奶粉中加上的營養(yǎng)成分是較為全方位而平衡的。假如怕長胖，能夠挑選不含糖量的孕婦奶粉。

隨后還得看孕婦本身的孕吐反應(yīng)，照料到自身的口感。

特別是在早孕反應(yīng)偏重的孕初期，孕婦對口感十分比較敏感，特別喜歡一些口感，或抵觸一些口感，因此 購買哪一種知名品牌徹底在于孕婦。

對比鮮牛奶和一般奶粉來講，提議孕婦挑選孕婦專用型秘方奶粉比較好。孕婦奶粉國外現(xiàn)有非常長的歷史時(shí)間，進(jìn)到中國也是有接近十年的時(shí)間。應(yīng)對各種各樣知名品牌、各有特色的孕婦奶粉，顧客通常手足無措。那麼，孕婦到底該如何選擇自身必須 的奶粉呢?

2、孕媽咪是喝孕婦奶粉好，或是喝新新鮮牛奶好?

權(quán)威專家：從營養(yǎng)成分而言，孕婦奶粉好于鮮牛奶?，F(xiàn)階段，市面上的鮮牛奶大多數(shù)只加強(qiáng)了維生素D、維他命D和一些鈣元素等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉基本上加強(qiáng)了孕媽咪需要的各種各樣維他命和礦物。例如，豐富多彩的鈣元素是牛乳的3.5倍，能夠?yàn)樵袐屵浜吞殞毥o予充裕的鈣元素，避免 產(chǎn)生缺少鈣病癥。孕婦奶粉是依據(jù)孕婦懷孕期間獨(dú)特的生理需求而尤其配置的，能全方位達(dá)到懷孕期間的營養(yǎng)要求，比鮮牛奶更合適孕婦食用。

特別提醒：逐漸提升牛乳濃度值能避免 喝牛奶腹瀉

有一些孕媽咪平常喝純牛奶就容易拉肚子，喝孕婦奶粉也很有可能造成拉肚子。可是奶制品終究是懷孕期間十分關(guān)鍵的營養(yǎng)來源于，提議孕媽咪能夠采用由淺入深的方法：先將奶粉稀釋液后當(dāng)水喝，之后每日漸漸地提升濃度值，但是以不造成拉肚子為標(biāo)準(zhǔn)，讓人體逐漸融入奶粉的成份，時(shí)間久了便會習(xí)慣性。

最終是奶粉的每日使用量。

孕初期每日確保2—3杯孕婦奶粉，每一次的量能夠依據(jù)孕婦的狀況自主調(diào)整。到孕期中、末期，在維持懷孕前食量的基本上，每日另加二杯奶，孕婦既不容易休重太重，也可以確保胎寶寶既營養(yǎng)充裕又不容易過大。

由于孕婦奶粉沒有我國統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，因此 不管基本上營養(yǎng)成分或是營養(yǎng)元素，眾知名品牌都有各的秘方，都有各的大道理，究竟如何選擇，顧客還得依據(jù)自身的必須 而定。

例如人體脂肪的成分，愛吃雞鴨魚肉的孕婦最好是挑選低脂肪秘方奶粉，避免 人體脂肪攝取太多而導(dǎo)致孕婦休重太重。針對妊娠反應(yīng)明顯，或者沒有食欲，營養(yǎng)不足的孕婦，則提議挑選高脂肪奶粉，以確保充裕的能源，及其寶寶發(fā)育所務(wù)必的營養(yǎng)。

營養(yǎng)元素、礦物的成分也是各知名品牌差別很大的一部分。除開孕婦依據(jù)本身營養(yǎng)情況挑選需要外，大家判斷孕婦奶粉的好壞不可以簡易地看某一項(xiàng)營養(yǎng)素的標(biāo)值，重要看秘方是不是平衡有效。就算注重某類特點(diǎn)，也不可以違反人的基本上生理需求。

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