孕婦補鈣如何選擇鈣制劑？
懷孕期編輯
博禾醫(yī)生
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補鈣補鋅吃鈣片，殊不知，應(yīng)對遮天蓋地的宣傳策劃、五花八門的商品，孕媽咪該如何選擇呢？實際上把握下邊的方式就能尋找合適自身的鈣制劑。
挑選鈣元素含量高的鈣片
大家所看到的鈣制劑實際上在鈣元素含量上面有非常大差別，孕媽咪在選購時不必只留意鈣化學(xué)物質(zhì)的含量。比如，碳酸氫鈣的鈣元素含量最大，達40%；而鈣劑的鈣元素含量最少，僅有9%。因此 要留意使用說明中具體鈣元素的含量哦。
不必被說白了的高消化率迷惑
許多 生產(chǎn)廠家陸續(xù)宣傳策劃自身的鈣片消化率高，乃至做到95%，實際上鈣制劑的消化率基本相同，比如，碳酸氫鈣為39%，乳酸鈣為32%，鈣劑為27%等。因此 孕媽咪不必被五花八門的宣傳廣告所欺詐哦。
挑選帶有維生素D的棘籽鈣制劑
維生素D能推動鈣的消化吸收，針對冬天不方便日曬的孕媽咪合適挑選一些帶有維生素D的棘籽鈣制劑，那樣也不需再此外服維生素D和魚油，也不易導(dǎo)致攝取維生素D過多。
鈣制劑的安全系數(shù)最重要
孕媽咪在采用鈣制劑時要留意生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)地、生產(chǎn)制造日期、保存期、生產(chǎn)批號、準(zhǔn)字號等關(guān)鍵點，以防止購到偽劣商品。一些用珍珠貝燒造的鈣制劑，由于受海水污染，很有可能會帶有超出規(guī)范的有危害重金屬超標(biāo)，如鉛、砷等。
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