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孕婦想吃“酸”但要遠(yuǎn)離酸菜

懷孕期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #孕婦

懷孕期吃酸還要注重合理性，孕婦可挑選西紅柿、桔子、揚(yáng)梅、番石榴、紅提、綠蘋(píng)果等新鮮蔬菜水果，那樣既能改進(jìn)消化道不適感病癥，也可提高胃口，提升營(yíng)養(yǎng)成分，有益于胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，一舉多得。

但一定要記牢不必吃腌漬的泡菜或是醋產(chǎn)品，人工腌漬的泡菜、醋產(chǎn)品盡管有一定的怪味，但維他命、蛋白、礦物、糖份等多種營(yíng)養(yǎng)基本上不乏其人，并且腌酸菜中的致癌物亞硝酸鈉含量較高，太多地服用顯而易見(jiàn)對(duì)孕媽、胎寶寶身心健康無(wú)利。

此外，針對(duì)發(fā)酸山楂，盡管其含有維他命C，可是不論是水果或是干片，孕婦都不可以多吃。由于山楂或山楂片有刺激性宮縮的成份，有可能引起小產(chǎn)和早產(chǎn)兒，尤其是懷孕3個(gè)月之內(nèi)的早孕婦女及以往有小產(chǎn)、早產(chǎn)兒史的孕婦更不能貪食之力山楂。

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