懷孕期間準媽媽普遍心理問題
懷孕期編輯
博禾醫(yī)生
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許多本來樂觀、自信心、有主見的女士，在懷孕期間忽然越來越敏感比較敏感，并不是擔心胎寶寶長不太好，便是擔心自身生病，常因一點瑣事對老公鬧脾氣，弄得老公也手足無措。孕婦的這種情緒反映全是懷孕期內的心理狀態(tài)不適感造成的，在懷孕早、中、末期，許多 孕婦都是會發(fā)生不一樣的心理狀態(tài)轉變 ，掌握孕婦的心理狀態(tài)，有利于孕婦順利地渡過懷孕期間。
孕初期普遍心理健康問題
是否有能力創(chuàng)造一個身心健康聰慧的寶寶？
觸碰了對胎寶寶不好的要素，如電腦上、家裝材料、藥品、欠佳自然環(huán)境、噪聲、養(yǎng)動物、患者，會造成畸形胎兒嗎？
出現(xiàn)意外地懷了孕，可現(xiàn)階段還不適合撫養(yǎng)一個小寶寶，如住宅或經濟發(fā)展標準不理想化、已經忙碌學習培訓或工作發(fā)展趨勢、有出國留學機遇等。因而想人流手術又想再次孕期，內心既分歧又苦惱，該怎么辦？
沒在黃金時間孕期，如年紀很大、時節(jié)不太好等，是否會生出不來一個出色的小寶寶？
最近經歷心理創(chuàng)傷，會危害胎寶寶的一切正常生長發(fā)育嗎？
常常擔心自身在懷孕期得病。
生小孩后，健康狀況是否會比不上過去？
生了小孩后老公還會繼續(xù)愛我嗎？
我有能力文化教育好孩子嗎？
老公將為人正直父的激動，超出了對于我的關愛和關愛，使我有被忽視的覺得。
怕他人看得出自身孕期，恥于發(fā)生在公共場合。
應戰(zhàn)小貼士
遷移情緒
內心發(fā)生擔心、焦慮不安、抑郁癥或心煩時，去做一件開心或喜愛的事，如養(yǎng)花、聽歌、賞析宣傳畫冊、閱讀文章或去郊游。當然藝術美造成的感情，會使孕婦對日常生活的興趣愛好提升。洗溫水浴或適當做家務，也會根據推動血液循環(huán)系統(tǒng)清除孕婦的欠佳情緒。
釋放出來苦惱
可把自己的苦惱向摯友傾吐，或寄信、寫日記。這類作法，能十分合理地調節(jié)孕婦的情緒。必需時，可找心理專家開展資詢及疏通。
與朋友溝通交流
孕婦不可把自己封閉式在家里，而應結識情緒積極樂觀的盆友，充足享有與她們在一起的開心，讓她們的優(yōu)良情緒感柒自身。
更改品牌形象
換一個頭型，買一件新衣服，點綴一下屋子，都是會給孕婦產生一種神秘感，進而更改消沉的情緒。
緩解孕吐反應
妊娠反應會使孕婦苦惱、消沉，因而要積極主動緩解病癥。早上可先吃一些曲奇餅干或小點心，三十分鐘后再醒來。不管反胃輕和重，都不必不要吃物品。多吃口味淡爽口的水果蔬菜，少吃油膩感甜品，以少食多餐為好，做深吸氣還可以減輕反胃。
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