孕婦喝牛奶保質(zhì)期越短越好
懷孕期編輯
博禾醫(yī)生
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孕媽媽要十分注意各種各樣營養(yǎng)元素的填補，而喝奶是補鈣補鋅的最好的選擇，但權(quán)威專家提示，孕媽媽喝奶，保質(zhì)期越少的越高。
營養(yǎng)專家提議孕媽媽選購液奶時，要挑選那類保質(zhì)期僅有一兩天的新鮮牛奶，而不必買一箱裝的，能夠 儲存一個月的牛乳。由于對各種各樣液奶而言，要想完成長期儲存，就必須 更嚴(yán)苛的殺菌和防腐蝕對策，因此 儲存時間越長的奶，其存有的風(fēng)險性也就越高，孕媽媽們要分外謹(jǐn)慎。
針對別的食品類，一樣是保質(zhì)期越少越好?，F(xiàn)如今大部分包裝食品類上都帶有多種多樣添加物，如人造色素、香料、添加劑等。海外科學(xué)研究表明，添加劑會提升畸胎和小產(chǎn)的風(fēng)險性，而人造色素等很有可能危害寶寶發(fā)育。生產(chǎn)廠家在生產(chǎn)制造罐頭食品時，為了更好地維持色佳味美，常常要加上一些輔材，如人力色素、香料、甜味素，制做肉類食品罐頭食品時還需要加上一定量的磷酸鹽和亞硝酸鈉，以促進肌鈣蛋白變化成亮鮮紅色的亞硝基肌鈣蛋白。亞硝酸鈉能與蛋白質(zhì)分解后所造成的丙烯胺融合成具備明顯致癌物質(zhì)功效的亞硝酸。并且，罐頭食品營養(yǎng)成分并不高，經(jīng)高溫解決后，食品類中的維生素和別的營養(yǎng)元素早已遭受一定水平的毀壞。水果罐頭生產(chǎn)加工后維生素C損失10%~60%，維生素B1損失20%~80%，反酸損失20%~30%，維生素A損失15%~20%。因而針對孕媽媽而言，應(yīng)當(dāng)防止服用這食品類。
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