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孕期營養(yǎng)補得越多越好嗎?

懷孕期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #孕期 #營養(yǎng)

孕婦營養(yǎng)補得愈多愈好嗎?

營養(yǎng)成分并不是愈多愈好;新鮮水果過多很有可能得糖尿病患者。權(quán)威專家強調(diào)，便是由于準媽媽吃得過多、太好，并且健身運動又太少，導(dǎo)致攝取和耗費不平衡，造成過重。而準媽媽過重產(chǎn)生的不良影響則是不能忽視的，不但在懷孕期間會導(dǎo)致孕婦病發(fā)癥提高，不利胎兒發(fā)展，并且在孕婦分娩時也會出現(xiàn)艱難。生完孩子還會繼續(xù)使孕婦無法修復(fù)，身材過肥。

懷孕期間是不是應(yīng)多多吃雞蛋 ?

生雞蛋是孕產(chǎn)不能缺乏的高營養(yǎng)成分滋補品，但吃法要恰當(dāng)，吃的總數(shù)不適合太多，每日吃兩個就可以。在烹調(diào)方式上，煮蛋比蒸、煎、炸的非常容易消化吸收，但煮蛋不適合過老或過嫩，太老不容易消化吸收，很嫩不太熟又不環(huán)境衛(wèi)生。吃生雞蛋在消化系統(tǒng)中會發(fā)醇造成一種抗生物素的化學(xué)物質(zhì)，對身體有危害，尤其是腎臟功能不太好的孕婦不適合吃生雞蛋。此外因為雞蛋黃中帶有較高的碳水化合物，身體肥胖癥和胎兒很大的孕婦不應(yīng)多食。

孕婦能夠 多服人參嗎?

孕婦亂用人參，非常容易加劇妊娠嘔吐、浮腫和血壓高等狀況，也可促進陰道流血而造成小產(chǎn)。

從胎兒看來，胎兒對人參的耐受力很低，孕婦服食過多人參有導(dǎo)致胎死腹中的風(fēng)險。據(jù)報道，有孕婦懷孕1個多月時冬常服人參，兩個星期后發(fā)生心慌氣短、胸悶氣短、頭疼、失眠癥、鼻孔出血和下肢浮腫等病癥，進而陰道流血，待到4個月后經(jīng)查驗，胎兒已身亡。因此 ，孕婦不能亂用人參。

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