產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)食譜：南瓜炒肉絲
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博禾醫(yī)生
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南瓜炒肉絲
原材料 南瓜250克、生豬肉絲45克、姜片15克。
調(diào)味品 食用油、生抽、鹽、蔥末各適當。
作法
1. 南瓜清洗，削皮、瓤，切割成小塊，預(yù)留。
2. 鍋下油燒開，進行爆香姜片、蔥末，隨后放進絲襪高跟鞋、生抽及鹽，略炒1分鐘，再添加南瓜，煸炒2分鐘，放水，蓋緊蓋子，以小火燜煮十分鐘，待南瓜熟軟就可以。
溫暖小貼士
南瓜在瓜類中營養(yǎng)成分較高，溫性、味甘，補腎氣，消腫止痛，清肺潤肺，能夠醫(yī)治多種多樣病癥；生豬肉帶有豐富多彩的蛋白、B族維生素和鋅；此菜肴針對孕婦身體素質(zhì)的修復(fù)有非常大協(xié)助。
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