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產(chǎn)后補氣生乳:烏魚絲瓜湯

分娩期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞: #補氣 #產(chǎn)后

烏魚絲瓜湯

原材料:烏魚1條,絲瓜300克,鹽、雞精、芝麻油、米酒、姜各適量。

制作方法:

1、烏魚屠宰洗凈,剁碎塊;絲瓜洗凈切條;姜洗凈切成片。

2、燒涼鍋,給油,放油炸小魚煎至淡黃,鍋中引入冷水適量,放進(jìn)生姜片、鹽、米酒,用走紅燒開。

3、用小火慢燉至魚七完善,加絲瓜滾約1分鐘,加雞精、芝麻油調(diào)料就可以。

服用作用:溫補氣補血,生乳催乳

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