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氣血虧虛是每個人都不容忽視的問題，在生活當中可以通過飲食調(diào)理的方式來解決該問題，比如喝補湯。而能夠有效補氣血的湯還是比較多的，經(jīng)常被人們應用的主要有雙紅南瓜湯、蓮藕紅豆白鴿湯、補血當歸鯽魚湯以及枸杞紅棗烏雞湯等。但都只能適量的飲用。