孩子出世了我怎么辦(附圖)

分娩期編輯博禾醫(yī)生

64次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-27 13:19:40

【小故事】媽媽的抑郁癥

當(dāng)我們第一次從醫(yī)務(wù)人員手上接到小寶寶時(shí)，被他的相貌嚇了一跳，怪異的發(fā)形、有皺褶的臉、很腫的雙眼、小得不可以再小的手和腳好像比自身想象的寶寶要小得多。生完孩子的體力透支和為人父母的自豪迅速就過去，看見寶寶那嬌小玲瓏軟弱的模樣兒，聽見他那隨時(shí)很有可能暴發(fā)出去的高昂的哭泣聲，我忽然感覺深深地的抑郁：我的寶寶何時(shí)才可以成長?。课抑蟮娜粘Ｉ罹捅贿@一會哭會鬧的小寶貝徹底弄亂了。我想深夜起來喂母乳，隨時(shí)隨地提前準(zhǔn)備換嬰兒尿布，睡眠質(zhì)量匱乏，小寶貝的又哭又鬧讓腦殼疼?？偠灾@種感覺一點(diǎn)也不太好，太槽糕了！我的臥室像狗狗的窩，到處都是整潔或是不干凈的嬰兒尿布及其別的的嬰幼兒用品，我的身型走型強(qiáng)大，穿得不修邊幅。我的老公只關(guān)注他的小寶貝和鍋中的飯食涼沒涼，仿佛我是氣體壓根不會有一樣。小孩出生了，“我”沒了。

【基礎(chǔ)理論剖析】

寶寶出世幾日、幾個星期或好多個月后，有的媽媽一方面沉浸在為人父母的愉悅中，另一方面又經(jīng)常隨著著情緒消沉。具體表現(xiàn)為憂傷、發(fā)火或害怕，有時(shí)候還會繼續(xù)造成不被他人關(guān)注的覺得，乃至莫名其妙地落淚。這類狀況醫(yī)藥學(xué)上稱之為“產(chǎn)后抑郁癥”。

1.大部分女士會在生完孩子發(fā)生心情低落

產(chǎn)科專家表明，在中國50%～75%的初產(chǎn)，會在生完孩子4～10天中越來越脾氣暴躁，非常容易抽泣，做事焦慮情緒，對小寶貝過度擔(dān)憂。

英國心理學(xué)專家強(qiáng)調(diào)，生小孩是社會發(fā)展日常生活可造成較明顯精神實(shí)質(zhì)反映的刺激性之一。應(yīng)對刺激性，人感受發(fā)生一系列生理學(xué)和神經(jīng)系統(tǒng)心理狀態(tài)層面的轉(zhuǎn)變，這種轉(zhuǎn)變與每一個人的個性化、體質(zhì)、過去社會經(jīng)驗(yàn)、那時(shí)候人體情況及自我認(rèn)同等多種要素有關(guān)。因而，每一個人心情低落水平與延遲時(shí)間各有不同，有的新媽媽僅不斷1周上下。

2.心態(tài)比較嚴(yán)重消沉?xí)l(fā)展趨勢為憂郁癥

10%～15%的新媽媽抑郁癥反映很明顯，產(chǎn)生臨床醫(yī)學(xué)普遍的“心態(tài)發(fā)燒感冒”——產(chǎn)后抑郁癥。主要表現(xiàn)為癱坐無奈，無端抽泣，比較嚴(yán)重愧疚自身，總感覺沒照顧好小寶貝，并伴失眠癥、易倦、胃口差、不可以集中化精神實(shí)質(zhì)、性格狂躁等病癥；對老公的心態(tài)很比較敏感，總會她們不滿意；擔(dān)憂小寶貝會出出現(xiàn)意外，害怕貼近小寶貝；喪失育兒教育自信心，有想輾壓小寶貝的想法；對小寶貝喪失興趣愛好，不愿照料她們。情況嚴(yán)重可發(fā)展趨勢成生完孩子精神疾病，發(fā)生自盡想法或一天到晚想損害寶寶。

3.產(chǎn)后抑郁癥可由多種多樣要素引起

醫(yī)學(xué)臨床研究說明，懷孕期雌性激素和雌激素水準(zhǔn)較懷孕前提高10倍，孕婦分娩后72鐘頭快速修復(fù)到懷孕前水準(zhǔn)。

在這類生理學(xué)狀況下，一些緣故非常容易引起產(chǎn)后抑郁癥：婚姻生活發(fā)生困境，計(jì)劃外生孕，孕期抑郁或焦慮情緒，遭受生活壓力或悲劇事情，孕婦分娩時(shí)有外傷，寶寶性別不順心，照顧寶寶而睡眠質(zhì)量失衡，財(cái)政負(fù)擔(dān)增加，覺得自身沒法擔(dān)任媽媽務(wù)必進(jìn)行的挑戰(zhàn)，給自己身材、容貌的更改及性吸引力降低而焦慮。

4.繁雜的家務(wù)活對病發(fā)有一定危害

照料剛剛出生的小寶貝，是一項(xiàng)十分繁雜的家務(wù)活。5周大的寶寶24鐘頭必須喂奶4～10次，均值又哭又鬧90分鐘，有時(shí)候高達(dá)300分鐘，這種大多數(shù)都得由新媽媽來照顧。

此外，還需要不斷地為小寶貝嬰兒換尿布、洗尿不濕、冼澡等。假如沒有人協(xié)助，加上夫妻感情焦慮不安，常常無法得到關(guān)愛、理解和心理狀態(tài)適用，便會使新媽媽覺得身心交瘁，引起輕度抑郁。

5.剖宮產(chǎn)也會危害新媽媽的心理狀態(tài)

剖腹產(chǎn)手術(shù)針對孕婦自身，也是一種極強(qiáng)的刺激性。并且，剖宮產(chǎn)孕婦分娩后，新媽媽不但要照顧寶寶，還需要照顧好自己腹腔上的創(chuàng)口，非常容易產(chǎn)生睡眠障礙，引起輕度抑郁。

6.城市職場女性患病率已經(jīng)提高

城市女士產(chǎn)后憂郁癥的患病率，已經(jīng)一年比一年提高。心理學(xué)專家和理論家覺得這類狀況與社會因素有關(guān)。城市職場女性正處在工作發(fā)展趨勢環(huán)節(jié)，而小寶貝的出生會使他們常常被零碎家務(wù)活壓身，并要擔(dān)負(fù)媽媽的義務(wù)，休閑活動及上班時(shí)間迫不得已降低，還需長時(shí)間的喂奶，也沒空打扮自身。他們原來的生活的節(jié)奏被完全弄亂，喪失不錯的崗位和工作中，精神壓力過大，造成輕度抑郁。

產(chǎn)后抑郁癥一般并不比較嚴(yán)重，延遲時(shí)間都不長。許多媽媽都很有可能發(fā)生產(chǎn)制造后心態(tài)的轉(zhuǎn)變，絕大部分人要當(dāng)然恢復(fù)過來，極少數(shù)必須在醫(yī)師的協(xié)助下才可以還原。

【專家認(rèn)為】

融入新人物角色

1.媽媽們，接納你的孩子

媽媽們最先要做的便是堅(jiān)定信心。我有一個身心健康、討人喜歡的寶寶。一般寶寶一出生，醫(yī)務(wù)人員便會做一系列查驗(yàn)，并在嬰兒出生前期(一般為1周)，規(guī)定母女再次留到醫(yī)院門診中。有關(guān)寶寶的身體狀況，她們也一并會詳細(xì)告知。因此，請革除這些敏感多疑的想法，寶寶十分身心健康，要以平靜的心態(tài)接納新的家庭主要成員，而不必胡思亂想。一位取得成功擺脫“產(chǎn)后抑郁癥"的媽媽的竅門便是：以積極主動的心態(tài)和明白隨機(jī)應(yīng)變的方式去解決每一件事，盡管如今的一切很有可能跟預(yù)估的不一樣，可是用不上多長時(shí)間，你也就能夠掌控一切了！

次之，你應(yīng)該認(rèn)可你的日常生活發(fā)生了非常大的轉(zhuǎn)變，你需要解決許多之前從沒遇到過的事兒，并且許多情況下，就是你一個人擊敗這種艱難，使不太可能變成很有可能。因而，心情低落并不可以證實(shí)你是一個壞媽媽。何不嘗試將你的體會告知別的年輕的媽媽們，事實(shí)上那樣對你和他們都是會有協(xié)助。

再度，不必忽視另一半。小孩是媽媽歷經(jīng)許多孕婦分娩的痛楚生出來的，可是小孩決不僅是媽媽一個人的，不必忽視父親的體會，他跟你一樣深愛著這一小孩。嘗試多做些溝通交流，兩人應(yīng)對一堆難題總比一個人應(yīng)對兩堆難題要好很多。

2.父親們，融入一切

假如說，女性是以孕期逐漸做媽媽得話，那麼，男生多是以看到寶寶的第一眼才逐漸做父親。擁有一個討人喜歡的寶寶、一個性子怪異的老婆，爸爸最先要做的便是以一顆充滿愛與包容的心融入這一切。一般，照料寶寶的義務(wù)大多數(shù)落在媽媽的身上，但實(shí)際上，父親也需承擔(dān)起非常的義務(wù)。除開參加每日常規(guī)的喂母乳、嬰兒換尿布外，多抱一抱寶寶，多和他講話全是創(chuàng)建爸爸與寶寶中間婚姻關(guān)系的關(guān)鍵方式，尤其是給寶寶冼澡這一肌膚相親的個人行為，更能夠加強(qiáng)爸爸在寶寶心里的品牌形象和覺得。為老婆積極擔(dān)負(fù)一些照料寶寶的工作中，能夠加快老婆“產(chǎn)后抑郁癥”的修復(fù)。

關(guān)鍵詞：產(chǎn)后抑郁癥孕婦心理狀態(tài)剖宮產(chǎn)

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