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腫瘤出現(xiàn)的次數(shù)越來越頻繁，特別是胃癌，腫瘤的發(fā)生嚴(yán)重危害患者的日常生活、健康和生命，因此學(xué)習(xí)預(yù)防是非常重要的，正確的預(yù)防工作有效地降低胃癌的發(fā)病率和死亡率，胃癌應(yīng)該如何預(yù)防呢以下專家介紹兩種有效預(yù)防胃癌的方法。

專家指出，預(yù)防疾病是預(yù)防胃癌最有效的方法，首先了解胃癌的原因:

1、年齡40歲以上的患者是腸道腫瘤多發(fā)的人，也會影響家庭遺傳因素。

2、飲食和環(huán)境因素，在飲食油炸食物、燒烤、腌制食物多是胃腸腫瘤發(fā)病的原因。

3、不良生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜，這些不良生活習(xí)慣會降低機體免疫功能，是腸胃腫瘤高發(fā)的因素。

如何預(yù)防肺癌？主要有兩點:

生活中自我預(yù)防

1、健康飲食習(xí)慣

胃癌的發(fā)生與飲食習(xí)慣的關(guān)系非常密切，暴飲暴食、過度飲食、不吃早餐、過冷、過熱、過辣、腌制油炸等飲食習(xí)慣為了預(yù)防胃癌，必須養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

2、戒煙戒酒

煙中含有大量有毒有害物質(zhì)，如焦油、尼古丁等，這些物質(zhì)可能會導(dǎo)致細(xì)胞癌變。同樣，酒精進(jìn)入胃后，刺激胃粘膜，長期酗酒會損傷胃粘膜細(xì)胞，引起癌變。另外，一邊抽煙一邊喝酒是最忌諱的，酒精會加體對煙草中有毒有害物質(zhì)的吸收，酒精會破壞人自身的免疫系統(tǒng)，加快有毒有害物質(zhì)的吸收。

3、多吃水果蔬菜

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)長壽老人只吃蔬菜水果不吃肉。因為蔬菜水果中的維生素含量相當(dāng)豐富，有利于細(xì)胞的再生和修復(fù)。過多的肉類攝取只會給人體帶來負(fù)擔(dān)，增加血壓和血脂。

科學(xué)上定期檢測

1、積極治療癌前病變

萎縮性胃炎在一定情況下，可能癥。因此，如果有這種疾病，必須到醫(yī)院就診，積極配合治療，防止胃癌的生成。

2、定期篩查

就像有不良飲食習(xí)慣的人一樣，年齡超過30歲的人，有胃癌家族史的人和胃腸病的人，這些都是胃癌的高危人群，定期篩查CT、胃鏡等，可以降低胃癌患者的死亡率。                    

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