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懷孕前營養(yǎng)食譜有哪些?韭菜粥怎么做?

孕前準備編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞: #懷孕 #營養(yǎng)

韭菜粥

原材料

韭菜30~60克或韭菜籽5~10克,粳米100克。

調味品 鹽少量。

作法

1.取新鮮韭菜,清洗切細(或取韭菜籽研為細末),先煮粳米為粥。

2.等粥沸后,添加韭菜或韭菜籽細末、鹽,同熬成稀飯。

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