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什么樣的不良飲食致胃癌？這4種不良飲食要糾正

腫瘤科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #胃癌

身體健康與飲食密切相關(guān)，不健康的飲食和不良生活習(xí)慣給身體健康帶來損害，特別是對胃有很大影響，迄今為止可能引起癌癥。

哪種不良飲食容易得胃癌？

一、吃得太飽

胃是消化食物的第一個重要組織器官，需要把食物磨得很小，進(jìn)入腸道，人體可以吸收食物中的有效營養(yǎng)成分。生活中很多人都知道吃七八分鐘就可以了，但是面對自己喜歡的食物時，總是不知不覺地吃了很多，發(fā)生了吃得太多的情況。古典醫(yī)書指出，吃得太多容易引起腸道紊亂，特別是增加胃的工作負(fù)擔(dān)，長期發(fā)生這種情況，容易引起疾病，增加胃癌的概率也是不可避免的。

二、不喜歡吃蔬菜

偏食是生活中很多人存在的生活習(xí)慣，這是對健康不利的生活方式，特別是很多人喜歡吃肉類，對蔬菜和水果總是不感興趣，從長遠(yuǎn)來看，營養(yǎng)不平衡一般來說，少吃蔬菜和水果和喜歡肉的朋友可能比平衡飲食的朋友更容易患癌癥，尤其是胃癌的可能性增加20%。

三、吃得太快

現(xiàn)在的年輕人不太重視飲食細(xì)節(jié)問題，飲食就像戰(zhàn)爭一樣，繼承了速戰(zhàn)速決的思想，很多人在生活中養(yǎng)成了飲食速度快的習(xí)慣。快速攝取食物容易缺乏咀嚼食物的時間，大食物進(jìn)入胃后，容易損傷消化道粘膜，也容易損傷胃，因此增加了患消化道炎癥的概率，當(dāng)然也增加了患癌癥的風(fēng)險，為了更好地維持消化道的健康，在生活中需要細(xì)嚼慢咽。

四、吃熱食

每個人對食物溫度有不同的要求，長期吃冷飲對腸道刺激性大，但長期吃熱食也會損傷食道粘膜，引起疾病。研究表明，長期吃熱茶或喜歡喝熱茶的朋友容易患腸道疾病，特別是相關(guān)癌癥的概率明顯高，所以建議在日常生活中吃常溫食物。

通過以上介紹，我們可以知道一些不良的飲食習(xí)慣很容易誘發(fā)胃病的發(fā)生，所以在日常生活中飲食時要注意，避免這方面的情況，胃癌的發(fā)生會給我們的身心帶來很大的損害，所以在生活中一定要做好這方面的預(yù)防工作。

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