生姜增加食欲排毒的4種人應該吃姜養(yǎng)生

女性日常保健編輯博禾醫(yī)生

99次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-09 17:28:55

關鍵詞： #養(yǎng)生 #排毒

關注健康和美麗的人們，再次認識生活中常見的食物生姜吧。

什么樣的人吃姜最好？

一、體質偏寒者

體質偏寒者通常會有平常怕冷、手足發(fā)涼、吃冷食后易腹瀉等癥狀，這些人很適合多吃姜，因為姜性溫，可以用來溫中驅寒。

姜性溫暖，也可以調整食物的寒冷。例如，人們吃螃蟹的時候，經(jīng)常用姜末做調味料。這是因為螃蟹性的寒味腥味，姜中和寒性，去除腥味，防止寒冷傷害脾胃，避免消化不良。同樣的道理，有寒癥的人，應該經(jīng)常吃姜矯正體內的寒冷。

另外，姜可壯陽，很多男性朋友都喜歡吃姜，關于效果怎么樣，必須試試才知道。自古以來，確實有男人百日不得無姜的說法。

二、胃寒者

胃寒者喜歡熱飲、干嘔清水等癥狀的人適合吃生姜。特別是夏天，人們很冷，經(jīng)常吃冷飲和冷水果，感冒侵入胃，馬上喝姜糖水，有助于驅除體內的感冒。

從五色來看，姜是黃色的食物。黃色是土，根據(jù)中醫(yī)五行的理論，它進入脾胃，健脾胃，有助于消化。胃不好的話，每天早上用生姜水沖雞蛋空腹喝，可以消除胃里的寒氣，提供腸胃溫和的滋養(yǎng)。

姜也能止嘔。其實我們生活中常常就用到它的止嘔功效，比如沿海地區(qū)的漁民出海時嘴里常常嚼著糖或鹽腌制生姜，有暈車毛病的人，在乘車前喝些姜水，在乘車途中含幾片姜，都是為了抑制暈船暈車造成的嘔吐。

三、食欲不振者

俗話說：“飯不香，吃生姜”，當吃飯不香或飯量減少時，可以吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜，都能改善食欲，增加飯量。

姜可以刺激胃液分泌，幫助消化，排除積淤體內的毒素，同時姜還能夠解毒，比如魚、蝦、禽肉中毒，或者誤食木薯、野芋頭、野蘑菇或者生半夏、生南星等藥物之毒都可以用姜來解毒，可以說姜就是一個人體的清道夫，把人體內的污穢掃除得干干凈凈。

姜也可以醒來，辣的東西可以醒來，訣竅是血氣流暢，自然清爽。例如，如果有人在夏天中暑暈倒，他可以加入姜汁，很快就會醒來。另外，中風等原因暈倒，昏迷的話可以試試姜汁。

四、感冒患者

姜在感冒時作為食療應用。如果你在外面下雨或者感冒，當你回家時，你會喝一碗熱姜湯，你的身體會改善。為什么姜湯能抵御風寒，治療風寒感冒？姜是表的，性溫味辛，散寒出汗，通過風邪侵入阻滯的氣機，風寒感冒可以用姜，加入紅糖趁熱服用，不久熱流全身，體內的風寒可以出汗。

但生姜飲料只能用于治療感冒型感冒，感冒是人體傷害感冒，此時服用生姜類溫熱藥，就像火上澆油一樣。

流感一般不用生姜治療。中醫(yī)認為流感需要用寒冷的中藥消毒，姜沒有寒冷的性質。

4類人群不宜吃姜

陰虛體質的人絕對不能吃姜

陰虛就是燥熱體質，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經(jīng)?？诟伞⒀鄹?、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會加重陰虛的癥狀。

內熱過重的人不應該吃姜

肺熱干咳、胃熱嘔吐、口臭、痔出血、疼痛潰爛等疾病的人不應該吃姜。如果是熱性病，吃生姜時一定要配合冷藥和生姜的熱性。

肝炎患者不吃姜

一般來說，肝炎患者不吃姜。因為經(jīng)常吃姜的話肝火會變旺。為了抑制吃姜引起的肝火旺盛，可以同時選擇舒適的肝臟、理性的食物。例如，用山楂和菊花泡茶喝，可以消除生姜引起的干燥熱量，不會傷害身體。

脫發(fā)者用姜要注意

很多人都把姜外用來治療脫發(fā)，的確，姜性溫味辛，確實能夠增加局部的血液循環(huán)，刺激毛囊打開，促使毛發(fā)再生。但是，要注意脫發(fā)是熱性疾病，姜長時間使用會發(fā)熱，用熱性藥物治療熱性疾病，與中醫(yī)講究的熱病用涼藥原則沖突，盡量不使用。

什么時候吃姜要小心？

古代醫(yī)書中有一年內，秋天不吃姜的一天內，晚上不吃姜的警告，這是有道理的。

秋季氣候干燥，干燥氣體會損傷肺部，此時吃姜等辛熱物體會加重人體干燥熱失水，因此有死者每年的危害。那為什么晚上不吃姜呢？晚上是陽光收斂的時候，天地的氣息閉合了，姜性的溫味辛主發(fā)散了，這和自然的規(guī)律不一致。這就像我們應該晚上睡覺，白天工作，相反也有人會損害健康。當然，生病需要姜，掌握度和量很重要。

生活中有人喜歡在酒里放姜，這其實是錯誤的。中醫(yī)認為，久食姜并同時再喝酒，容易在體內形成積熱，這樣不僅會使得眼睛出問題，還會使痔瘡加重。但是，引用黃酒時可以加入生姜。因為可以調整黃酒的苦味，所以請注意少量。

還有人常說爛姜不爛味，用爛姜做調料，這是錯誤的，姜腐后會產生有毒物質黃樟素，可能會誘發(fā)肝癌、食道癌等疾病。

養(yǎng)生排毒

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