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牛奶可以加蜂蜜嗎？有哪些作用

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #蜂蜜 #牛奶

牛奶可以加蜂蜜嗎？研究專家認(rèn)為，患貧血癥的兒童在20-30天的時間里，每晝夜食用被牛奶稀釋的花蜜100-150克，會收到很好的治療效果?；颊哐簝?nèi)的紅細(xì)胞和血紅蛋白含量提高，患者的頭暈和疲勞癥狀消失，睡眠更好，顏色變化，貧血癥治愈。蜂蜜和牛奶中含有治療貧血癥的鐵等。

牛奶加蜂蜜消除痛經(jīng)的痛苦

為什么這么普通的兩種食物有這么大的能力？由于兩種礦物質(zhì)鉀和鎂。牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量。鎂能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

提示

睡前喝一杯蜂蜜牛奶。睡覺前加熱牛奶，加入蜂蜜，趁熱喝可以緩解痛經(jīng)的痛苦。

保持大便通暢。便秘會誘發(fā)痛經(jīng)，增加痛感，所以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

保持精神愉快，避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。心理壓力的減輕可以緩解子宮痙攣，緩解痛經(jīng)。

前3~5天內(nèi)飲食，以清淡易消化為主。月經(jīng)期間，適當(dāng)吃酸菜、醋等酸菜有緩解疼痛的作用。

忌一切生冷食物，它們會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。

被牛奶稀釋的蜂蜜有助于治療兒童貧血癥

研究專家認(rèn)為，患貧血癥的兒童在20-30天的時間里，每晝夜食用被牛奶稀釋的花蜜100-150克，會收到很好的治療效果?；颊哐簝?nèi)的紅細(xì)胞和血紅蛋白含量提高，患者的頭暈和疲勞癥狀消失，睡眠更好，顏色變化，貧血癥治愈。蜂蜜和牛奶中都含有醫(yī)治貧血癥的鐵等

礦物質(zhì)。蜂蜜的顏色愈深，所含的礦物質(zhì)就愈多，治療兒童貧血癥效果就更好。

自制牛奶加蜂蜜面膜

滋潤過冬天，牛奶加蜂蜜面膜功效：牛奶含有豐富的維生素B族，能起到很好的滋潤作用，而蜂蜜不但具有美白的效果，還能改善皮膚干裂。

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