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牛奶富含鈣質(zhì)，燕麥也有豐富的鈣質(zhì)及維生素b群及纖維素，蜂蜜具有美容，潤(rùn)腸等功效，都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物 建議你可以分開喝，晚上喝的話容易胖，可以早晨起來喝杯蜂蜜水排毒養(yǎng)顏，牛奶加燕麥隨后喝可以當(dāng)早飯的出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。