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頭發(fā)稀少是怎么變濃的？

整形外科編輯博禾醫(yī)生

166次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-24 12:18:49

關(guān)鍵詞： #頭發(fā) #頭發(fā)稀少

頭發(fā)稀少是困擾很多人的問(wèn)題，特別是原來(lái)頭發(fā)少，脫發(fā)也多。頭發(fā)稀少會(huì)影響形象，所以很多人都在考慮用幾種方法使頭發(fā)濃密。那么，如何使頭發(fā)變密呢？讓我們看看。

一、注意洗發(fā)、干發(fā)技術(shù)

洗發(fā):

1、選擇適合自己頭發(fā)的洗發(fā)水。

2、洗滌時(shí)將適量的洗發(fā)水倒入掌心，加水輕輕摩擦，發(fā)泡后接觸頭皮和頭發(fā)。

3、雙手接觸頭發(fā)時(shí)，不要用力摩擦頭發(fā)。濕發(fā)脆弱容易受損。

4、順著頭發(fā)自然下垂的姿勢(shì)洗發(fā)比較好。

5、洗滌后一般加入護(hù)發(fā)素，必要時(shí)加入滋潤(rùn)素。

干發(fā):

1、濕發(fā)脆弱易損，干發(fā)時(shí)用干毛巾按，不得用毛巾擦。

2、電吹風(fēng)的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用，使用時(shí)吹風(fēng)溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。

3、最好讓頭發(fā)自然干燥。

二、正確梳理頭發(fā)

1、選擇寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳子，不需要容易產(chǎn)生靜電的塑料梳子。

2、順發(fā)自然下垂方向分段整理。分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段，最后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā)，并能解除糾纏。

三、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)

燙發(fā)水(冷熱精)和大部分染發(fā)劑中含有的化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)質(zhì)量的不良作用，頻繁使用可使頭發(fā)干燥無(wú)光澤，頭發(fā)毛不光滑，糾纏不清，脆弱

四、注意飲食

產(chǎn)后身體虛弱，需要補(bǔ)充，脫發(fā)后需要補(bǔ)充更大的補(bǔ)充，其實(shí)這是不正確的觀點(diǎn)。產(chǎn)后脫發(fā)主要是內(nèi)分泌變化的過(guò)程，盲目補(bǔ)充，體內(nèi)熱量過(guò)剩，反而有害健康，但吃以下食物有助于長(zhǎng)發(fā)。

1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。冬瓜、蘿卜、白菜、菠菜、蓮藕等，大豆制品、蘑菇、黑木耳、蘑菇等也有益。

2、水果:櫻桃、蘋果、棗等。

3、動(dòng)物性蛋白質(zhì):魚(yú)、家禽、瘦豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)，但不能吃得太多。由于酸性物質(zhì)，血液處于酸性狀態(tài)，妨礙皮膚和頭發(fā)的健康。

通過(guò)以上介紹，我們知道要使頭發(fā)濃密，除了日常正確護(hù)理頭發(fā)外，飲食也要注意，多吃有利于頭發(fā)健康的食物，有養(yǎng)護(hù)頭發(fā)、生發(fā)的效果，使頭發(fā)濃密。

頭發(fā) 頭發(fā)稀少

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