當歸的功效與作用及食用方法方法
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
當歸具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等功效，常用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、腸燥便秘等癥。食用方法包括煎湯、泡酒、燉湯或研磨成粉沖服，每日用量建議5-15克。
1. 補血活血
當歸含有阿魏酸、當歸多糖等成分，能促進骨髓造血功能，改善貧血癥狀。臨床用于產(chǎn)后血虛、手術(shù)失血后的恢復。推薦搭配黃芪燉雞湯，或與熟地黃、白芍組成四物湯煎服。
2. 調(diào)經(jīng)止痛
其揮發(fā)油成分可調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮，緩解痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。痛經(jīng)女性可用當歸10克、紅棗5顆、生姜3片煮水代茶飲，月經(jīng)前3天開始服用。更年期綜合征者可嘗試當歸粉3克沖蜂蜜水。
3. 潤腸通便
當歸油脂含量達40%，能潤滑腸道。老年便秘者可用當歸15克、火麻仁10克煎湯，或與黑芝麻、核桃仁打粉早晚各服5克。痔瘡出血時配伍槐花炭效果更佳。
4. 食用禁忌
陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干舌燥，應配伍麥冬；孕婦慎用可能刺激子宮；便溏者需減量或炒用。優(yōu)質(zhì)當歸斷面黃白色，香氣濃郁，避免選擇硫磺熏制品。
合理使用當歸能發(fā)揮其"血中圣藥"價值，建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)配伍使用。鮮品可切薄片泡水，干燥藥材宜密封避光保存。慢性病患者需監(jiān)測血壓血糖變化，持續(xù)服用不宜超過3個月。
上一篇：蜂蜜的功效與作用及食用方法
下一篇：怎么治療高尿酸血癥最有效
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
盤點可以增加夫妻情趣的方法？這7個方法讓你們越愛越甜蜜
激光手術(shù)去痘印痘坑有效果嗎
大便后擦屁股紙上有血是咋回事
血清堿性磷酸酶測定偏高是什么意思
做了盆底肌恢復下面會變緊嗎
晚上睡覺口干口苦什么原因
八歲孩子吃了半片安乃近有事嗎
什么時候做婦科檢查比較好
前額兩鬢白發(fā)是什么原因引起的
魚刺卡在舌頭根部偏左怎么治療
長癬是身體什么原因引起的
12周歲男孩標準身高體重
產(chǎn)后多久子宮可以恢復到原來大小
膽囊息肉樣變是什么意思,嚴重嗎
臉上皮膚干用什么方法可以解決
老年便秘是什么原因引起的
蜂蜜可以和檸檬一起泡水喝嗎
1-2mm深傷口需要打破傷風嗎
長期在黑暗中看手機對眼睛有什么危害
舌苔厚白是什么原因引起的怎么解決
心跳加速頭暈眼花心慌是什么原因
不小心把痣摳破了會癌變嗎
兒童過敏性結(jié)膜炎會自愈嗎
13歲來月經(jīng)正常嗎,還能長高嗎
百香果蜂蜜水的功效與作用及禁忌
手腳血液循環(huán)不暢是什么原因
光子嫩膚是永久性的還是會反彈
鐵蛋白高是怎么回事,有什么危害
孕早期有褐色分泌物一定會流產(chǎn)嗎
成年后眼睛度數(shù)一直增加怎么辦
吃達克普隆時需要注意的禁忌有哪些
乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒有副作用
癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內(nèi)容
方希適用于哪種疾病
康瑞保會有刺激性嗎
復方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應
戒毒吃濟泰片有用嗎?做好護理工作很重要
患者用五妙水仙膏要注意哪些細節(jié)
利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
原發(fā)性高血壓吃嘉素怎么樣
