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鼻子不通氣按哪個部位就通了

耳鼻喉科編輯
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按摩迎香穴、印堂穴和風池穴能快速緩解鼻塞，配合熱敷或蒸汽吸入效果更佳。鼻塞多由感冒、過敏或鼻炎引起，通過穴位刺激可促進鼻腔血液循環(huán)。

1. 迎香穴位于鼻翼兩側(cè)凹陷處，用食指指腹順時針按壓1-2分鐘，能直接疏通鼻竅。感冒引起的急性鼻塞可配合薄荷精油按摩，過敏患者需先清潔鼻腔再操作。

2. 印堂穴在兩眉中間，拇指從下往上推壓20次，刺激三叉神經(jīng)分支緩解充血。慢性鼻炎患者可每天晨起按壓，搭配生理鹽水沖洗效果更持久。

3. 風池穴在后發(fā)際線兩側(cè)凹陷處，雙手拇指同時按壓至微酸脹感，能減輕鼻竇壓力。夜間鼻塞嚴重時，可用吹風機低檔熱風對準穴位吹3分鐘。

鼻塞超過兩周伴膿涕或頭痛需就醫(yī)，可能提示鼻竇炎或鼻息肉。日常預防可堅持冷水洗臉增強鼻腔耐寒力，過敏性體質(zhì)者需定期更換床單除螨。正確按摩能避免過度依賴鼻噴藥物，但需注意力度以防黏膜損傷。

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