手指甲凹陷小坑是怎么回事
皮膚性病科編輯
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手指甲凹陷小坑可能是由營養(yǎng)不良、外傷或皮膚病引起，常見于缺鐵性貧血、銀屑病或真菌感染。改善飲食、局部護(hù)理和就醫(yī)排查是主要解決方向。
1. 營養(yǎng)不良
長期缺乏鐵、鋅或蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致指甲基質(zhì)發(fā)育異常，形成凹陷。缺鐵性貧血患者中約30%會出現(xiàn)匙狀甲，表現(xiàn)為指甲中央凹陷。建議每日攝入紅肉20g、動物肝臟每周2次，搭配維生素C促進(jìn)吸收。素食者可選擇黑木耳、菠菜等富鐵食物，同時補(bǔ)充復(fù)合維生素B族。
2. 外傷因素
指甲根部受到撞擊或過度修剪可能造成暫時性凹陷。美甲時過度打磨甲面、長期接觸化學(xué)清潔劑會破壞甲板結(jié)構(gòu)。建議使用橡膠手套防護(hù)，修剪指甲保留1-2毫米白邊。外傷性凹陷通常隨指甲生長（每月3mm）逐漸向遠(yuǎn)端移動，6-8個月可自然更新。
3. 皮膚疾病
銀屑病甲損害表現(xiàn)為頂針樣小坑，可能伴隨甲床增厚。真菌感染會導(dǎo)致甲板分層凹陷，常見于腳趾甲。皮膚科可通過刮屑鏡檢確診，局部使用聯(lián)苯芐唑乳膏每日1次，嚴(yán)重時口服特比萘芬片12周。銀屑病患者需配合卡泊三醇搽劑治療，避免搔抓刺激。
指甲凹陷持續(xù)超過3個月或伴隨甲床分離、顏色改變，需排查扁平苔蘚等自身免疫疾病。日常保持手部干燥，使用含尿素成分的護(hù)甲霜改善甲板韌性。監(jiān)測血紅蛋白和血清鐵蛋白水平，男性低于30ng/mL、女性低于20ng/mL應(yīng)考慮補(bǔ)鐵治療。
專家觀點(diǎn)
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