鈣鎂鋅銅維生素D片能長(zhǎng)期吃嗎
健康生活編輯
關(guān)鍵詞： #維生素
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鈣鎂鋅銅維生素D片在醫(yī)生指導(dǎo)下可以長(zhǎng)期服用，但需定期監(jiān)測(cè)血液微量元素水平。過量補(bǔ)充可能導(dǎo)致礦物質(zhì)失衡或中毒，建議通過膳食優(yōu)先滿足營(yíng)養(yǎng)需求。
1. 長(zhǎng)期服用的安全性評(píng)估
復(fù)合礦物質(zhì)維生素片的設(shè)計(jì)劑量通常低于每日最高耐受量，健康人群按說明書服用風(fēng)險(xiǎn)較低。但個(gè)體對(duì)微量元素的吸收效率差異較大，長(zhǎng)期補(bǔ)充可能造成某些元素蓄積。銅的UL值為8mg/天，鋅為40mg/天，維生素D為4000IU/天，超過這些閾值可能引發(fā)惡心、頭痛或腎功能損傷。
2. 需要重點(diǎn)監(jiān)測(cè)的指標(biāo)
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