骨質增生怎樣治療效果最好
骨科編輯
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骨質增生治療需綜合藥物、物理療法和生活方式調整，早期干預可有效緩解疼痛并延緩進展。關鍵方法包括非甾體抗炎藥、關節(jié)腔注射、中醫(yī)理療，以及補鈣和低沖擊運動。
1. 藥物治療是緩解癥狀的基礎。非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布能減輕炎癥和疼痛；嚴重時可采用關節(jié)腔注射玻璃酸鈉或糖皮質激素，直接潤滑關節(jié)、抑制炎癥；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖長期使用有助于修復受損軟骨。需在醫(yī)生指導下選擇，避免胃腸道副作用。
2. 物理治療改善局部循環(huán)。超短波透熱療法通過高頻電磁波促進代謝；超聲波治療利用聲波震動松解粘連組織；中醫(yī)針灸刺激穴位緩解肌肉痙攣，配合艾灸驅寒除濕。每周2-3次，連續(xù)1個月可見效果，但皮膚感染或心臟病患者慎用。
3. 運動康復增強關節(jié)穩(wěn)定性。水中太極減少陸地運動對關節(jié)的沖擊；坐姿抬腿鍛煉股四頭肌而不加重負荷；瑜伽貓牛式靈活脊柱。每日20-30分鐘，疼痛發(fā)作期需暫停。同時控制體重，BMI超過24者每減重5kg可降低膝關節(jié)壓力30%。
4. 營養(yǎng)支持修復骨骼。每日攝入1000mg鈣（相當于500ml牛奶+200g豆腐），搭配維生素D3促進吸收；多吃三文魚、核桃補充Omega-3抗炎；避免高鹽食品加速鈣流失。更年期女性及65歲以上老人建議定期檢測骨密度。
骨質增生需長期管理，急性期以藥物控制為主，緩解期側重功能鍛煉。避免久蹲、爬樓梯等加重關節(jié)磨損的行為，使用拐杖或護膝分散壓力。若保守治療無效且嚴重影響行走，可考慮關節(jié)鏡清理術或人工關節(jié)置換，術后需進行3-6個月系統(tǒng)康復。定期復查X光觀察骨質變化，及時調整方案。
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