白頭發(fā)從發(fā)根開始白還是發(fā)尾
皮膚性病科編輯
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白發(fā)從發(fā)根開始變白，毛囊黑色素細(xì)胞功能衰退是根本原因。遺傳、年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病因素均可導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。延緩白發(fā)需針對(duì)性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活方式并科學(xué)護(hù)發(fā)。
1. 白發(fā)形成機(jī)制
毛囊中的黑色素細(xì)胞負(fù)責(zé)合成黑色素顆粒，隨著年齡增長(zhǎng)或受其他因素影響，這些細(xì)胞逐漸減少活性，新長(zhǎng)出的頭發(fā)因缺乏色素呈現(xiàn)白色。發(fā)絲本身不會(huì)變色，變白過程始于發(fā)根新生部分。
2. 主要誘發(fā)因素
遺傳因素決定黑色素細(xì)胞的自然衰退速度，父母早白發(fā)的人群出現(xiàn)概率較高。長(zhǎng)期缺乏銅、鐵、維生素B12等微量元素會(huì)影響黑色素合成。持續(xù)高壓力狀態(tài)會(huì)加速毛囊老化，甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病也會(huì)導(dǎo)致局部或彌漫性白發(fā)。
3. 改善與延緩措施
飲食上增加黑芝麻、核桃、動(dòng)物肝臟等富含酪氨酸的食物，配合維生素B族補(bǔ)充劑。每天按摩頭皮5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，選用含何首烏成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。對(duì)于壓力性白發(fā)，規(guī)律作息結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)可改善微循環(huán)。
4. 特殊情況處理
短期內(nèi)突發(fā)大量白發(fā)需排查甲狀腺疾病、惡性貧血等病理因素。局部塊狀白發(fā)可能為斑禿前兆，建議皮膚科就診。染發(fā)時(shí)選擇植物性染發(fā)劑，避免頻繁燙發(fā)加重毛囊損傷。
白發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，35歲后每人每年會(huì)有1%-2%的毛囊自然失去黑色素活性。建立健康的生活習(xí)慣比單純治療更重要，日常注意頭皮防曬，避免過度牽拉頭發(fā)。若伴隨脫發(fā)、頭皮病變等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除病理性因素。
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