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胃寒便秘怎么調(diào)理

胃寒、便秘的調(diào)理方法如下:首先，建議通過飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)理。例如平時(shí)要多喝溫開水，不要進(jìn)食性質(zhì)寒涼的食物?？梢赃x擇富含膳食纖維的溫?zé)嵝允澄铮琮堁邸⒕虏?、荔枝以及生姜、羊肉等，具有?qū)寒祛濕的功效，能幫助改善胃寒、便秘癥狀。其次，要注意加強(qiáng)腹部的保暖護(hù)理。避免受涼刺激加重胃寒癥狀，適當(dāng)按摩推拿腹部以及熱敷肚臍周圍，能夠幫助改善上述不適癥狀。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增加體內(nèi)熱量。促進(jìn)寒氣排出，可促進(jìn)胃腸道消化功能，改善上述癥狀。
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肛腸科肚子大，經(jīng)常脹氣，屁多，還便秘怎么調(diào)理？

李蕓
李蕓主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

 你這種情況考慮與腸道功能紊亂有關(guān)系，所以可以通過飲食的調(diào)節(jié)，在飲食中吃一些潤腸通便的食物，或者是吃點(diǎn)腸道益生菌進(jìn)行調(diào)理，可以更好的幫助改善您的癥狀。平時(shí)吃東西的時(shí)候要按時(shí)定量的進(jìn)餐，不要吃產(chǎn)氣脹氣的食物。@身體經(jīng)常出現(xiàn)腹脹便秘，屁多的臨床病變表現(xiàn)，情況應(yīng)是身體出現(xiàn)了脾胃功能虛弱消化不良有關(guān)引起的胃腸道反應(yīng)，表現(xiàn)在臨床檢查確診以后，通過健脾消食助消化，潤腸通便的藥物進(jìn)行治療。@在飲食方面吃東西的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)能力改善癥狀，并且可以通過腸道益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié)，因?yàn)槟陌Y狀與腸道功能紊亂，也是有一定關(guān)系的，平時(shí)不要吃一些寒涼的食物。以上是對(duì)"肚子大，經(jīng)常脹氣，屁多，還便秘怎么調(diào)理?"這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康!@ 平時(shí)少吃辛辣刺激油膩生冷食物，多吃新鮮的蔬菜水果，吃飯細(xì)嚼慢咽，每次吃飯時(shí)間大于半小時(shí)，飯后適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天早起后立即排便的習(xí)慣，戒煙戒酒，遠(yuǎn)離二手煙和廚房油煙，每天保證2500ml白開水。
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