水果1.蘋果富含鉀,相對(duì)含鈉量低,是優(yōu)質(zhì)高鉀食品。蘋果中含有的纖維素和有機(jī)酸,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增加糞便量,便于排出,從而減少人體對(duì)膽固醇的吸收,可使體內(nèi)膽固醇、肝膽固醇明顯降低,有效防止脂肪肝的發(fā)生。2.葡萄葡萄可以降低肝臟膽固醇的含量。葡萄還具有增強(qiáng)身體素質(zhì),促進(jìn)消化功能的功效。葡萄除了供鮮食用外,還可作為茶菜、粥
水果1.蘋果富含鉀,相對(duì)含鈉量低,是優(yōu)質(zhì)高鉀食品。蘋果中含有的纖維素和有機(jī)酸,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增加糞便量,便于排出,從而減少人體對(duì)膽固醇的吸收,可使體內(nèi)膽固醇、肝膽固醇明顯降低,有效防止脂肪肝的發(fā)生。2.葡萄葡萄可以降低肝臟膽固醇的含量。葡萄還具有增強(qiáng)身體素質(zhì),促進(jìn)消化功能的功效。葡萄除了供鮮食用外,還可作為茶菜、粥