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提肛能預(yù)防痔瘡嗎

提肛運(yùn)動(dòng)雖然能增強(qiáng)肛門括約肌的力量與彈性，但對已經(jīng)形成的痔瘡并無預(yù)防作用。預(yù)防痔瘡的關(guān)鍵在于生活方式的調(diào)整，如增加膳食纖維和水分的攝入以維持大便通暢，避免長時(shí)間坐姿，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)血液循環(huán)，保持肛門清潔，維持良好心態(tài)。因此，通過綜合改善生活習(xí)慣，才能更有效地預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
如何預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)
預(yù)防痔瘡的十大注意事項(xiàng)
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