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降火的方法可以通過(guò)多喝水和吃涼性的水果來(lái)達(dá)到降火。1、多喝開(kāi)水,喝水是最好的排毒的方法,通過(guò)喝水我們的身體能夠稀釋體內(nèi)的毒素,通過(guò)尿液排出。每天有充足的飲水,不僅可以促進(jìn)新陳代謝,而且能夠?qū)⒏嗟赜泻ξ镔|(zhì)排出體外。2、適當(dāng)?shù)某孕鲂缘乃?duì)于易于上火的人來(lái)說(shuō),應(yīng)該多吃些涼性水果。比如說(shuō)梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等,這些水果都有清熱解毒的功效,幫助消化,促進(jìn)食欲。
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