博禾精選結(jié)果

雞肉吃了會(huì)不會(huì)長胖

雞肉過量食用可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，因?yàn)槿忸愂澄锟赡芤l(fā)身體代謝問題并增加脂肪酸的沉積。相較肉類，新鮮水果和蔬菜富含維生素，有助于瘦身。若追求快速減肥，可考慮注射瘦身針。吃雞肉需注意適量，結(jié)合健康飲食和運(yùn)動(dòng)，避免長胖。

減肥經(jīng)驗(yàn)宵夜吃什么不長胖還容易減肥

宵夜選擇低熱量、高纖維、富含蛋白質(zhì)的食物不易長胖且有助于減肥，如雞胸肉、水煮蛋、黃瓜等。這些食物既能提供飽腹感，又能減少...

#長胖 #減肥

2025-03-25

減肥經(jīng)驗(yàn)減肥可以吃西梅嗎?容易長胖嗎女生

減肥期間可以適量吃西梅，西梅熱量較低且富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和增加飽腹感，不易導(dǎo)致長胖。西梅的含糖量較低，每100...

#減肥 #減肥可以吃 #長胖 #女生

2025-03-25

食材營養(yǎng)天天吃了飯就躺在床上會(huì)長胖嗎

林燕副主任醫(yī)師

山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

根據(jù)你的描述一般吃飯后不運(yùn)動(dòng)是可以長胖的，一般需要增加營養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素，易消化易吸收飲食，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)免飲食辛辣刺激性食物以及吸煙、飲酒，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

#床上 #長胖

2024-06-17

減肥經(jīng)驗(yàn)早餐吃什么不容易長胖還減肥

早餐選擇富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和低糖的食物不容易長胖，還能幫助減肥。建議食用燕麥、雞蛋、全麥面包、酸奶和水果等食物，避免高...

#早餐 #早餐吃什么 #長胖 #減肥

2025-03-25

內(nèi)分泌科 甲減長胖后如何瘦下來

陸海英主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

甲減長胖應(yīng)該先明確原因才能瘦下來，甲狀腺功能異常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲狀腺激素片，先將甲狀腺功能控制在正常的水平，必要的時(shí)候作為終身替代治療。甲狀腺功能正常后，體重才能不持續(xù)增長，如果不能瘦下來，還需要配合運(yùn)動(dòng)和飲食進(jìn)行減肥?？梢赃M(jìn)行游泳、騎單車、跑步等方式進(jìn)行減肥，飲食上需要加以控制，碳水化合物需要少吃。

#甲減 #長胖

2024-07-22

養(yǎng)生 晚上吃月餅會(huì)不會(huì)長胖

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

晚上吃月餅可能會(huì)發(fā)胖，因?yàn)樵嘛炛泻忻娣?、餡料、糖，以及油，屬于高熱量的食物，并且能快速的升高血糖，從而轉(zhuǎn)化成脂肪。如果在晚上吃完月餅后立即入睡，不進(jìn)行其他的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致多余的熱量存在體內(nèi)，長期晚上吃就可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況，如果偶爾晚上吃一次，通常影響不是很大。

#長胖

2023-09-21

內(nèi)分泌科 甲減長胖后如何瘦下來？

程雷主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

甲減的話一般的確是容易引起肥胖，它是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖。那你現(xiàn)在甲減治療好了，如果說想減肥呢，主要就是要通過運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持每天做有氧運(yùn)動(dòng)，在身體能夠嗯承受的情況下，運(yùn)動(dòng)量逐漸加大，這樣長期的堅(jiān)持，慢慢的體重就會(huì)降下來。

#甲減 #長胖

2024-07-22

減肥經(jīng)驗(yàn)吃什么油健康不長胖還減肥

選擇健康的油脂有助于控制體重，建議使用橄欖油、亞麻籽油和椰子油，這些油脂富含不飽和脂肪酸，有助于促進(jìn)代謝和減少脂肪堆積。...

#長胖 #減肥

2025-03-25

內(nèi)分泌科 甲減長胖后如何瘦下來

魏碧荷主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

甲狀腺功能減退癥長胖后，通過治療甲狀腺功能減退癥，服用優(yōu)甲樂就可以瘦下來。因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退癥胖的原因，是由于發(fā)生甲狀腺功能減退癥之后，整個(gè)人體的代謝減慢，造成了一個(gè)水鈉儲(chǔ)留和便秘等等原因?qū)е碌捏w重增加。所以通過服用優(yōu)甲樂治療甲狀腺功能減退癥后，提高了人體的代謝狀態(tài)，也就是提高了基礎(chǔ)代謝率之后，水鈉潴留消失，浮腫減輕，便秘癥狀好轉(zhuǎn)，體重就自然會(huì)瘦下來，所以不需要其它藥物。

#甲減 #長胖

2024-07-22

內(nèi)分泌科 甲減長胖后如何瘦下來

顏克強(qiáng)副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

甲減患者長胖后要想瘦下來，一定要積極進(jìn)行甲狀腺激素替代治療?；忌霞诇p以后，身體的代謝速度會(huì)減慢，所以患者的體內(nèi)會(huì)有脂肪開始堆積，從而導(dǎo)致長胖。只要積極地對(duì)甲減進(jìn)行治療，控制好病情發(fā)展，那么就能夠解決發(fā)胖的源頭。在甲減沒有完全治愈之前，患者不要進(jìn)行時(shí)間過久、強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯眢w可能會(huì)無法耐受。

#甲減 #長胖

2024-07-22

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雞肉吃了會(huì)不會(huì)長胖

減肥經(jīng)驗(yàn)宵夜吃什么不長胖還容易減肥

減肥經(jīng)驗(yàn)減肥可以吃西梅嗎?容易長胖嗎女生

食材營養(yǎng)天天吃了飯就躺在床上會(huì)長胖嗎

林燕副主任醫(yī)師

減肥經(jīng)驗(yàn)早餐吃什么不容易長胖還減肥

內(nèi)分泌科 甲減長胖后如何瘦下來

陸海英主任醫(yī)師

養(yǎng)生 晚上吃月餅會(huì)不會(huì)長胖

劉長生副主任醫(yī)師

內(nèi)分泌科 甲減長胖后如何瘦下來？

程雷主任醫(yī)師

減肥經(jīng)驗(yàn)吃什么油健康不長胖還減肥

內(nèi)分泌科 甲減長胖后如何瘦下來

魏碧荷主任醫(yī)師

內(nèi)分泌科 甲減長胖后如何瘦下來

顏克強(qiáng)副主任醫(yī)師

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