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腎虛的癥狀及調(diào)理？

腎虛的表現(xiàn)有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，內(nèi)熱盜汗，畏寒肢冷，腰痛，性欲低下，陽痿早泄。建議你在平時(shí)飲食上一定要注意，要多吃芝麻，羊肉，多吃含維生素高的食品。同時(shí)一定要注意休息，三餐一定要規(guī)律。平時(shí)一定要多喝水，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
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