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睡眠不好腰酸脹啥原因

腰部酸脹、睡眠不好可能會是由于肝腎功能、消化道功能、神經系統(tǒng)功能有所不足所引來的，是一種功能性疾病。病人可去醫(yī)院融合自己的實際臨床診斷癥狀表現出通過做有關檢驗來剔除病理性疾病的可能會。對于系統(tǒng)性功能疾病可通過增強營養(yǎng)、留意歇息以及舉辦各種有益的體育運動來實施穩(wěn)定。

白領養(yǎng)生 上班族睡眠不好怎么辦?睡眠不好試試這些食物

睡眠質量的好壞與身體器官的休養(yǎng)有著重要的關系，現在很多上班族因為工作壓力很大，回家后需要處理很多事情，所以睡眠不好的情況很多，睡眠不好該怎么烹飪呢一、睡前做個簡單拉伸，動作如下：1、仰面躺著，輕松地伸展手臂和腿腳，再慢慢地伸腰。2、輕輕地彎曲膝蓋，兩手按在床上，形成趴下姿勢。一邊伸展彎曲的膝蓋，一邊緩

#睡眠 #睡眠不好 #食物

2022-05-18

藥膳食譜 睡眠不好怎么辦？四款失眠食療方讓您睡得香

睡眠不好怎么辦？為了幫助大家解決失眠問題，專家提出了以下預防失眠的飲食療法建議，大家可以試試。4種失眠食療方有助于解決失眠問題:蔥棗湯棗20枚，蔥8根。將棗浸泡，洗凈，加水250毫升，中火煮20分鐘，加入蔥白，繼續(xù)用小火煮15分鐘。溫服，每天1~3次，每次150~200毫升。治療：可祛風散寒、健脾養(yǎng)心;適用于神經衰弱導致的失眠、

#睡眠 #睡眠不好 #失眠 #食療

2022-04-21

精神科 睡眠不好腰酸脹啥原因

曹劍副主任醫(yī)師

南京市婦幼保健院

腰部酸脹、睡眠不好可能會是由于肝腎功能、消化道功能、神經系統(tǒng)功能有所不足所引來的，是一種功能性疾病。病人可去醫(yī)院融合自己的實際臨床診斷癥狀表現出通過做有關檢驗來剔除病理性疾病的可能會。對于系統(tǒng)性功能疾病可通過增強營養(yǎng)、留意歇息以及舉辦各種有益的體育運動來實施穩(wěn)定。

#睡眠 #睡眠不好 #腰酸

2024-11-06

精神科 急老人睡眠不好怎么辦

潘袁副主任醫(yī)師

吉林大學第一醫(yī)院

老人睡眠不好的話，這種是受多種因素影響所造成的，比如本身環(huán)境性的因素，或者是老人存在有一些神經異常的情況表現等因素都有可能會造成老人睡眠不好的，這種情況下需要到老人到線下醫(yī)院來進行綜合就診，明確具體的病因，才可以得到有效的治療緩解。

#睡眠 #睡眠不好

2024-09-19

白領養(yǎng)生 失眠是什么原因引起的？上班族睡眠不好怎么調理？

睡眠質量的好壞和身體的器官休整有著重要的聯系，現在很多上班族因為上班壓力大，回家之后又要有很多事情要處理，所以常出現睡眠不好的情況，睡眠不好應該怎么調理呢？一、睡前做個簡單拉伸，動作如下：1、仰面躺著，輕松地伸展手臂和腿腳，再慢慢地伸腰。2、輕輕彎曲膝蓋，雙手按在床上，形成趴姿勢。伸展彎曲的膝蓋，緩緩

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2022-04-14

精神科 睡眠不好會影響肝功能嗎

李宏副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

睡眠不好是會影響肝功能的，如果長期較晚睡覺或者睡眠質量比較差，就會造成肝功能的一過性損害，患者就會表現為轉氨酶的一過性升高，這類患者在通過調整睡眠后，肝功能又可恢復正常，因此長期睡眠不好是會對肝功能造成一定影響的。當患者出現睡眠不好的情況時，需要及時的通過飲食，生活方式的調整以及藥物治療改善睡眠，以避免造成免疫力低下，損害肝功能。調整的手段主要包括養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣，做到按時睡覺，按時起床，不要熬夜，也要戒煙戒酒，因為煙酒對于肝功能也有一定的影響。對于嚴重的睡眠障礙的患者，還可以服用少量的鎮(zhèn)靜安眠藥物促進睡眠。

#睡眠 #睡眠不好 #肝功 #肝功能

2024-08-13

精神科 睡眠不好是怎么回事呢

尹慧主任醫(yī)師

河南省中醫(yī)藥研究院

考慮是嗜睡癥。嗜睡癥是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。這些睡眠階段會經常發(fā)生，且發(fā)生的時間多不合時宜，例如當說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發(fā)生在任何時間，但最常發(fā)生的是在不活動或單調、重復性活動階段，當發(fā)生在從事活動的時間段，就會有發(fā)生危險的可能性。

#睡眠 #睡眠不好

2024-11-06

精神科 睡眠不好真會增加胃癌的風險嗎？

李蕓主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

睡眠不好真的會增加得胃癌的風險嗎?(1)睡眠差主要分為入睡困難、睡眠不實、早醒這三個情況;(2)睡眠差會導致我們的身體的免疫功能下降、會影響我們臟器的修復等;(3)睡眠差引起身體的免疫功能下降后，可能會引起腫瘤的發(fā)生。

#睡眠 #睡眠不好 #胃癌

2024-08-13

女性養(yǎng)生 睡眠不好會變丑嗎日常需要良好的睡眠規(guī)律

睡眠是重要的時期，我們一生中三分之一的時間在床上度過，睡眠很重要！充足的睡眠能使我們修養(yǎng)身體，立即修養(yǎng)，睡不好卻使我們的身體越來越差。讓我們來談談睡眠。睡眠不好會讓你又胖又丑！發(fā)胖:研究表明，前一天晚上睡不著的人第二天不知不覺就容易攝取熱量多的食物。另外，睡眠不足會影響新陳代謝，減少脂肪消耗的20%。你

#睡眠 #睡眠不好

2021-11-26

精神科 睡眠不好該如何改善

王強副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

睡眠不好像這種情況一定要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，找到引起睡眠不好的原因，根據情況來對癥治療，可以適當的吃一些助眠的藥物，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對睡眠不要過多的去關注，不要擔心，睡不著，要對自己做出很困的心理暗示。

#睡眠 #睡眠不好

2024-08-13

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