腎內(nèi)科 腎功能不全鍛煉身體有用嗎

腎功能不全患者適度鍛煉有助于改善身體狀況，但需在醫(yī)生指導下進行，避免過度運動加重腎臟負擔。鍛煉可以增強心肺功能、調節(jié)血壓...

#腎功能 #腎功能不全 #鍛煉 #鍛煉身體 #身體

2025-03-26

骨科 腰椎盤突出病怎么鍛煉身體呢？

馬烈主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

腰椎間盤突出的患者可以決定拉拉單杠，拉單杠能拉寬椎間隙，也可以決定做個小飛燕和5點撐持，這兩個動作可以鍛練腰部的肌肉，同樣可以增進薄弱的髓核回納，效果是非常好的，另外在腰椎間盤突出復發(fā)的時候可以到醫(yī)院里面去做個物理救治，比如說針灸針灸和吸扯，可以救治和紓解癥狀。

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2024-11-06

男科 過度鍛煉身體會影響性功能嗎

過度鍛煉可能對性功能產(chǎn)生負面影響，主要表現(xiàn)為性欲下降和勃起功能障礙，調整鍛煉強度和方式有助于改善。過度鍛煉會導致體內(nèi)激素...

#鍛煉 #鍛煉身體 #身體 #性功能

2025-03-26

呼吸內(nèi)科 肺炎后鍛煉身體該注意什么？

王燕主任醫(yī)師

鄭州大學第五附屬醫(yī)院

肺炎以后進行體育鍛煉，需要循序漸進，逐漸根據(jù)身體狀況增加運動量，開始可以進行散步，快步走，騎自行車，打太極拳等，因為肺炎以后身體虛弱，肺部功能沒有完全恢復好，劇烈運動，身體不能耐受，容易出現(xiàn)意外情況。平時多喝水，吃易消化，富含維生素食物。

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2023-03-02

運動養(yǎng)生 家里運動鍛煉身體方式有哪些類型

家里運動鍛煉身體的方式包括有氧運動、力量訓練和柔韌性訓練，可根據(jù)個人需求和條件選擇適合的類型。有氧運動如跳繩、原地跑步、...

#運動 #鍛煉 #鍛煉身體 #身體

2025-03-25

呼吸內(nèi)科 面對新型冠狀病毒怎么鍛煉身體

李峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

新型冠狀病毒感染期間鍛煉身體的方法如下:1.在室內(nèi)適當可以練太極拳、氣功、瑜伽，俯臥撐，仰臥起坐等。還可以聽音樂、看書，在屋里散步。2.天氣晴朗的情況下，可以到空氣流通，人少的地方散步、跑步等。3.鍛煉時不和外界過多接觸，不去人群密集的地方。所以鍛煉身體在室內(nèi)、室外都可以進行，但注意個人防護，戴口罩，避免和人群接觸，適當鍛煉身體很有必要。

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2022-11-23

腫瘤綜合科 膠質瘤如何鍛煉身體

張書信主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

膠質瘤的患者要進行一些體育鍛煉來促進身體的恢復，具體的做法是可以進行一些力所能及的鍛煉項目。例如說膠質瘤的患者身體體質往往比較差，體質比較虛弱，在生病的時候可以適當?shù)脑诖采献鲆恍┻\動，例如抬手、踢腳等。病情許可要下床進行運動，可以進行一些運動量不大、動作比較緩慢的活動，例如慢走或者是打太極拳。需要注意，也可以進行一些有氧的運動來增強身體的抵抗能力以及抗病能力。另外，也需要注意飲食的調理，要加強營養(yǎng)，并且要勞逸結合，不能夠過于勞累，要保證睡眠的充足。體育鍛煉可以進行一些力量的訓練，也要進行一些精細運動的訓練。

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2024-09-19

呼吸內(nèi)科 經(jīng)常鍛煉身體能預防新冠肺炎嗎

蘭軍良副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

經(jīng)常鍛煉身體一般不能預防新冠肺炎。雖然在鍛煉身體的時候可以增強身體的免疫力，而且還能夠增加身體抗病能力，但是并不能起到預防新冠肺炎的作用。新冠肺炎屬于急性傳染性疾病，一般會通過呼吸道飛沫傳播，還有可能會通過密切接觸傳播，如果想要預防新冠肺炎可以注射新冠疫苗，另外平時還要正確的佩戴一次性醫(yī)用口罩，才可以降低感染的風險。

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2022-11-30

腫瘤綜合科 肝血管瘤怎樣鍛煉身體

陸海英主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

肝血管瘤是指肝臟出現(xiàn)血管瘤樣的改變，一般不會影響肝臟的功能，大部分是由于先天性所引起的。但是在后天的隨訪中還要定期復查，腹部的b超甚至腹部的ct，來觀察肝血管瘤是否在短期內(nèi)快速的生長。如果有類似的情況也要積極的通過手術的治療。在平時的過程中肝血管瘤的患者，應該注意以低鹽低脂低膽固醇的飲食為主。多吃綠色的蔬菜和水果，盡量避免肥肉、煎炸、燒烤等食品的攝入。在平時要做一些有氧的運動，但是并不適合特別的劇烈，比如太極拳，散步登車快走等等這些鍛煉的方式。如果感到疲勞一定要原地進行休息，另外應該做好定期的復查，根據(jù)復查的結果及時調整治療的方案，這樣才能使患者更快恢復健康的狀態(tài)。

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2024-09-23

減肥經(jīng)驗 幾點鍛煉身體減肥最佳時間

鍛煉身體減肥的最佳時間通常為早晨空腹時或下午4點到6點之間。早晨空腹鍛煉有助于提高脂肪燃燒效率，而下午4點到6點是人體體溫和??...

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2025-03-25

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