運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 適合女生的健身計(jì)劃

適合女生的健身計(jì)劃有些人的健身越來越刺激，而另一些人的練習(xí)越來越無聊。事實(shí)上，這種情況發(fā)生的大部分原因是他們沒有制定一個(gè)...

#女生 #健身 #計(jì)劃

2024-10-07

呼吸內(nèi)科 家禽h7n9流感剔除計(jì)劃的步驟是什么？

李林松副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院

一般禽流感病毒生活于低溫、潮濕的環(huán)境。所有的食物都需要有經(jīng)過高溫滅菌。這樣的話就會有效地預(yù)防工作禽流感。平時(shí)多留意歇息，確保充足的深度睡眠。多喝水，增進(jìn)新陳代謝。飲食要清淡。膳食營養(yǎng)要均衡。平時(shí)留意室內(nèi)空氣的供應(yīng)，多開窗。也可以適當(dāng)?shù)膶?shí)施體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。特別聲明多吃含有蛋白質(zhì)高的食物，來增強(qiáng)抵抗力，像瘦肉，豆制品等。

#h7n9 #流感 #計(jì)劃

2022-12-22

骨科 跟腱斷裂最佳康復(fù)計(jì)劃有哪些

于淑霞副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

術(shù)后第一階段的康復(fù)對于保護(hù)修復(fù)的跟腱控制滲出和疼痛，早期關(guān)節(jié)活動(dòng)和保護(hù)下負(fù)重是術(shù)后第一階段最重要的內(nèi)容。進(jìn)入第二階段，在負(fù)重程度、增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度及肌力增強(qiáng)上，都有明顯的變化，無限制地練習(xí)主動(dòng)活動(dòng)度。正常行走可以促進(jìn)功能恢復(fù)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度。第三階段的康復(fù)了，目標(biāo)是恢復(fù)踝關(guān)節(jié)全范圍的主動(dòng)活動(dòng)度。第四階段24周左右，晚期肌力練習(xí)，目標(biāo)：能夠自如地在踏車上完成前向跑步活動(dòng)。

#計(jì)劃

2024-06-03

減肥經(jīng)驗(yàn)春季減肥必看：3種換食計(jì)劃助你瘦身更輕松

春季是自然界的一個(gè)生理現(xiàn)象，在這個(gè)季節(jié)，大部分人的活動(dòng)水平和代謝水平相對較低，食量會有明顯的下降。而春季減肥的換食計(jì)劃，...

#減肥 #計(jì)劃 #瘦身

2025-03-02

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 新手健身必看：掌握這6個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，輕松打造高效訓(xùn)練計(jì)劃！

一、簡單至上對初練者而言，訓(xùn)練的科學(xué)就是簡單的、基本的復(fù)合性訓(xùn)練，如臥推、深蹲、硬拉等等。盡管這些簡單的動(dòng)作很乏味，但效...

#健身 #計(jì)劃

2025-02-27

內(nèi)分泌科 患甲亢，計(jì)劃生孩子要趕緊吃西藥嗎？

車杜炯主治醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院

甲亢是常見的內(nèi)分泌疾病，一般伴有心慌、多汗、多食、消瘦等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，同時(shí)對于孕婦來說易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以有懷孕打算先積極治療甲亢。對于甲亢患者首選藥物治療，規(guī)律用藥一般能治愈，需要定期復(fù)查甲功，防止甲減，甲亢治愈后可以考慮懷孕，一般對于胎兒影響不大。

#甲亢 #計(jì)劃 #生孩子

2022-06-08

消化內(nèi)科 還有什么計(jì)劃可以延緩胃空腸吻合術(shù)的失敗？

蘭軍良副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

你的情況如果吻合口較小的話，服用化療條件的話，可以先做化療治療來延長生命。再者就是再次考慮手術(shù)治療，最好去醫(yī)院先去復(fù)查下根據(jù)病情情況作出合理的對癥治療。

#計(jì)劃

2022-06-20

中西藥品 備孕感冒吃了感冒清熱顆粒阿莫西林還能計(jì)劃嗎

鄭志峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

這個(gè)不能百分百排除的!!但是一般這時(shí)候感冒對懷孕影響不大的!!不用擔(dān)心。

#備孕 #感冒 #清熱 #阿莫西林 #計(jì)劃

2022-12-21

婦產(chǎn)科 計(jì)劃懷孕之前，要做哪些檢查呢

邸立君副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

可以的，而且會有很好的療效。足三里是人體小腿下蓋下方4cm左右的一個(gè)重要穴位，經(jīng)常按摩可以活血通經(jīng)，止血化瘀，健脾養(yǎng)胃，對胃病或者腸道疾病有很大的改善，有效的治療厭食腹瀉，可以降火提神，每天按兩次，每次十分鐘左右最佳堅(jiān)持會有很到的療效。

#計(jì)劃 #懷孕

2022-06-27

肝膽疾病 春季脂肪肝調(diào)理指南：3-6個(gè)月恢復(fù)計(jì)劃，飲食+運(yùn)動(dòng)雙管齊下

春季脂肪肝主要通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理，可能需要調(diào)養(yǎng)3-6個(gè)月的時(shí)間才能逐漸恢復(fù)。建議脂肪肝患者積極采取措施，促進(jìn)病情恢復(fù)，防...

#脂肪 #脂肪肝 #調(diào)理 #計(jì)劃 #運(yùn)動(dòng)

2025-03-02

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跟腱斷裂最佳康復(fù)計(jì)劃有哪些

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呼吸內(nèi)科 家禽h7n9流感剔除計(jì)劃的步驟是什么？

李林松副主任醫(yī)師

骨科 跟腱斷裂最佳康復(fù)計(jì)劃有哪些

于淑霞副主任醫(yī)師

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內(nèi)分泌科 患甲亢，計(jì)劃生孩子要趕緊吃西藥嗎？

車杜炯主治醫(yī)師

消化內(nèi)科 還有什么計(jì)劃可以延緩胃空腸吻合術(shù)的失敗？

蘭軍良副主任醫(yī)師

中西藥品 備孕感冒吃了感冒清熱顆粒阿莫西林還能計(jì)劃嗎

鄭志峰副主任醫(yī)師

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邸立君副主任醫(yī)師

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