亞健康 淤血體質(zhì)亞健康能泡腳嗎

張永生副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

中醫(yī)認為“腳為精氣之根”，腳上分布著人體的76個穴位，通過泡腳發(fā)揮藥物作用，以及熱水的溫?zé)崛ゴ碳ぞ植康难ㄎ?，起到活血化瘀通絡(luò)止疼的效果。對于瘀血導(dǎo)致的腰腿疼痛的患者，我們也有腰腿疼痛的泡腳方，它的組成是紅花、艾葉、透骨草、桂枝、牛膝、千年健各15克，水煎之后取藥汁去泡腳，溫度一般在40度到42度左右每次泡20分鐘。高血壓、糖尿病患者時間盡量還要短一些。有破潰的患者盡量忌用。泡腳的時間一般是在臨睡前8點左右，飯前飯后就不要泡了。

#體質(zhì) #亞健康 #泡腳

2024-11-06

健康生活 亞健康會引起哪些疾病

亞健康可能引發(fā)多種疾病，包括心血管疾病、糖尿病、抑郁癥等。亞健康狀態(tài)是介于健康與疾病之間的過渡階段，若不及時干預(yù)，可能發(fā)...

#亞健康 #疾病

2025-02-15

亞健康 淤血體質(zhì)亞健康能用什么膏方

陸海英主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

著名的益母草膏膏方在南方很盛行，北方這些年也比較盛行益母草膏，對于瘀血所導(dǎo)致的痛經(jīng)效果有很好作用。我們可以取益母草2000克，蜂蜜適量益母草切碎，之后水煎45分鐘之后取它的藥汁舍去藥渣藥，加入適量的蜂蜜濃縮收膏?；颊咭彩强梢悦看纬?勺一天吃兩次。對于這種瘀血體質(zhì)所導(dǎo)致的痛經(jīng)患者可以去試一試。

#體質(zhì) #亞健康

2024-11-01

亞健康 焦慮是身體亞健康嗎

張書信主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

考慮焦慮不屬于身體亞健康，焦慮癥是屬于比較常見的精神類疾病。焦慮癥的具體患病因素不是很明確，可能與遺傳因素、心理因素、生活環(huán)境因素等有關(guān)。病人患病后的主要癥狀表現(xiàn)為緊張害怕、心悸氣短、出汗、呼吸困難、抖動等。患病后，患者可以適當?shù)氖褂每菇箲]的藥物，搭配抗抑郁的藥物進行治療，也可以采取心理療法進行輔助治療。

#焦慮 #身體 #亞健康

2024-10-15

亞健康 淤血體質(zhì)亞健康在飲食上如何調(diào)理

陳勇副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

瘀血體質(zhì)的患者要多吃活血化瘀的食物，例如：山楂、玫瑰花、桃子、茄子、藕片、木耳等，這是瘀血體質(zhì)的飲食方面。在藥膳方面給大家推薦的第一個藥膳是丹參粥，丹參有很好的活血化瘀作用，很多的中成藥都是以丹參為主方，著名的復(fù)方丹參滴丸心可舒片就是以丹參為主的，丹參我們可以取30克水煎，之后取它的煎液去熬粥喝，對于患者的胸痛、胸悶有很好的活血化瘀的作用。

#體質(zhì) #亞健康 #調(diào)理

2024-11-04

健康生活 女性亞健康有哪些自測方法

女性亞健康有哪些自測方法1、洗臉時對鏡查看，如臉色帶黃，還伴以身體倦怠，很可能是黃疸肝炎。2、刷牙時如牙齦出血，很可能有牙?...

#亞健康

2024-12-12

健康生活 亞健康神經(jīng)系統(tǒng)的臨床表現(xiàn)

亞健康狀態(tài)在現(xiàn)代社會中越來越普遍，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的亞健康表現(xiàn)常常被忽視。許多人可能會感到疲憊、注意力不集中、情緒波動等，...

#亞健康 #神經(jīng) #神經(jīng)系統(tǒng)

2024-11-11

健康生活 亞健康女性有哪些癥狀

亞健康女性的常見癥狀及管理方法亞健康狀態(tài)在女性中較為常見，可能表現(xiàn)為睡眠障礙、持續(xù)疲勞、情緒波動、頭痛以及消化不良等問題...

#亞健康 #癥狀

2024-12-27

亞健康 淤血體質(zhì)亞健康在藥茶方面如何調(diào)理

程雷主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

#體質(zhì) #亞健康 #藥茶 #調(diào)理

2024-11-06

亞健康 陽虛體質(zhì)亞健康吃什么好

小禾科普主任醫(yī)師

博禾醫(yī)生健康科普平臺

#陽虛 #陽虛體質(zhì) #體質(zhì) #亞健康