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老年人經常吃鈣片對身體有什么影響嗎

老年人隨著年紀的增大,身體的各個健康指標都在下降。特別是鈣元素的缺乏很容易使老人患上骨質疏松癥,因此做好老人的日常生活護理是非常重要的。許多老年人由此開始了吃鈣片補鈣的過程,鈣補得越多越好。許多老人誤認為,鈣補得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其實不是這樣。通常,年齡在60歲以上的老年人,每天需要攝入800毫克的鈣,過量補鈣并不能變成骨骼,反而會引起,危害老人健康。